سفارش تبلیغات

نمایش نتایج: از 1 به 5 از 20

موضوع: ال-کارنیتین L-carnitine

نمایش موضوع

پست قبلی پست قبلی   پست بعدی پست بعدی
  1. #1
    عضو معمولی
    تاریخ عضویت
    آذر ۱۳۸۷
    محل سکونت
    iran-teh
    نوشته ها
    35
    تشکر
    163
    187 بار در 38 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض ال-کارنیتین L-carnitine

    L-carnitine به شکل قرص در بسته های 30 تایی و شربت و امپول خوراکی در شربت در شیشه ای 350 میلی لیتری وجود دارد. هر قرص carnitine محتوی 500 میلی گرم L-carnitine و در هر یک قاشق غذاخوری از شربت مقدار500 میلی گرم L-carnitine وجود دارد. L-carnitine به عنوان سوزاننده چربی عمل می کند و به انتقال چربی به میتوکندری کمک می کند (میتوکندری محلی است که چربی برای تولید انرزی می سوزد) . L-carnitine هم برای سلامت قلب و افزایش استقامت مفید است. L-carnitine با انتقال چربی به میتوکندری فرایند سوختن را تسریع می کند در نتیجه میزان چربی بدن کاهش یافته و انرزی لازم برای فعالیت ورزشی سخت و طولانی مدت فراهم می شود. از طرف دیگه L-carnitine سوختن اسیدهای امینه لوسین و والین را تحریک می کتد. این دو اسیدهای امینه در تمرینات سخت و شدید تا 10% انرزی لازم را فراهم می کند. از سوختن ناقص چربیها در بدن کتون تولید می شود. این کتون ها برای دستگاه عصبی و مغز سمی بوده و کلیه به منظور دفع کتون ها از بدن مقدار زیادی اب و پتاسیم دفع می کنند که نتیجه ان ضعف و خستگی است و L-carnitine با خاصیت ضد کتونی هم تشکیل کتون و اثرات منفی انها را روی اعضای بدن کاهش می دهد. میزان L-carnitine در مواد غذایی به شرح زیر است: در هر 100 گرم: ( ماهیچه گوسفند 210 میلی گرم) - (ماهیچه بره 78میلی گرم) - (ماهیچه گاو 64 میلی گرم) - (ماهیچه جوجه 5/7 میلی گرم) - (جگر گوسقند 6/2 میلی گرم) - ( مخمر 4/2 میلی گرم) - (شیر گاو 2 میلی گرم) است. carnitine به صورت L (ال) و D (دی) وجود دارد. D ِ carnitine برای بدن مضر بوده و از انتقال چربی به میتوکندری جلوگیری می کند و مانع از سوختن چربی می شود یعنی خاصیت ان بر عکس خاصیت L-carnitine است. L-carnitineبرای سوزاندن چربیهای بدن(پهلوها . دور شکم و زیر پوست) و افزایش تولید انرزی و بالا بوردن استقامت در ورزشکاران استقامتی و پایین اوردن وزن در افراد غیر ورزشکار استفاده میشود. در مصرف پزشکی هم برای کمک به درمان تصلب شرایین در افراد مسن و درمان درگیری و التهاب دیفتری و کمبود carnitine بدن به هر دلیلی مورد استفاده می شود. مقدار مصرف شربت از 2 تا 4 قاشق و قرص روزانه 3 عدد و امپول خوراکی 1 یا 2 عدد مصرف می شود . تنها عارضه L-carnitine اسهال موقت است که در صورت مصرف با دوز های بالا دیده می شود. L-carnitine در مکمل های غذایی مانند fat burners و..... وجود دارد و به شرکتهای تولید کننده این محصول میتوان amerifit و prolab و.... اشاره کرد


موضوعات مشابه

  1. معرفی کامل ايكس- X -ال شرکت ABB
    توسط مصطفی خانی در انجمن پروتئین ها
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۹-۰۴, ۱۱:۴۷ قبل از ظهر
  2. ال-آرژنین چیست؟؟؟
    توسط sajjad 1368 در انجمن مباحث مختلف در مورد مكمل ها
    پاسخ: 8
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۴-۲۱, ۱۲:۳۲ بعد از ظهر
  3. ال كارنيتين
    توسط shayan در انجمن چربی سوزها
    پاسخ: 10
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۴-۲۲, ۰۳:۵۵ بعد از ظهر
  4. بيو گرافيEdris ward-el ادريس وارد- ال
    توسط آقا تختی در انجمن بیوگرافی بدنسازان و معرفی قهرمانان
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: ۱۳۸۷-۱۱-۲۵, ۰۲:۰۵ قبل از ظهر
  5. حمله المپیایی به پشت با ناصر ال صونباطی
    توسط پيمان صادقي پري در انجمن تمرینات بی هوازی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۷-۰۷-۳۰, ۱۰:۳۸ بعد از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •