سفارش تبلیغات

صفحه 4 از 4 نخستنخست ... 234
نمایش نتایج: از 16 به 20 از 20

موضوع: ال-کارنیتین L-carnitine

  1. #16
    مدیر ارشد
    تاریخ عضویت
    شهریور ۱۳۸۸
    محل سکونت
    کانادا
    نوشته ها
    534
    تشکر
    2,276
    3,570 بار در 537 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض کارنیتین والفا لیپوئیک اسید

    کارنیتین زمانی تنها یک چربی سوز بحساب می امد تا اینکه محققین دانشگاه کانکتی کات در امریکا تصمیم گرفتند ازمایشاتی روی ان انجام دهند. انها دریافتند که کارنیتین نه تنها چربی سوزی بلکه کمک به ریکاوری عضلانی، افزایش هورمون رشد وتستسترون در سلولهای عضلانی نیز میکند. از انجائیکه کارنیتین نیزمانند کراتین نیازبه انسولین برای ورود به سلولهای عضلانی وایجاد تاثیرمثبت دارد، توصیه میشود که کارنیتین را همراه غذای کاربوهیدرات دار مصرف کنید.
    الفا لیپوئیک اسید بعنوان یک انتی اکسیدان جهانی شناخته شده است زیرا وظیفه اصلی ان در بدن محافظت از دیگر انتی اکسیدانها است. الفا لیپوئیک اسید حساسیست سلولها را به انسولین افزایش داده و باعث افزایش تاثیر انسولین میشود و به همین دلیل شما می توا نید انرا با کارنیتین مصرف کنید. تحقیقات نشانداده که الفا لیپوئیک جذب کراتین توسط عضلات را افزایش داده وهمین تاثیر را روی کارنیتین هم دارد. این یک خبرعالی برای پرورش کاران است. زیرا انسولین یک هورمون انابولیک است که باعث پیشرفت پروتئین سازی و افزایش جذب گلوکزو کراتین بداخل سلولهای عضلانی میشود. علاوه بر نقش ان درسیستم ایمنی و کمک در کاهش خطر ابتلا به سرطان، الفا لیپوئیک اسید در کاهش چربی نیز کمک میکند. محققان کره ای اخیرا یافته اند که الفا لیپوئیک اسید باعث کاهش فعالیت یک گیرنده حسی در سلولها می شود که این گیرنده کم بودن انرژی را حس کرده و گرسنگی را افزایش می دهد. الفا لیپوئیک اسید می تواند موجب توقف این حس شود (برای چنین تا ثیری 100 تا 400 میلی گرم در روز دریک یا دو نوبت با غذا مصرف کنید). بهترین زمان مصرف این دو بلافاصله بعد از تمرین به همراه پروتئین وکاربوهیدرات میباشد. 1 تا 3 گرم کارنیتین (ال- کارنیتین) را همراه با 300 تا 500 میلی گرم الفا لیپوئیک اسید مصرف کنید.
    (منبع: دکترجیم استپانی، مجله فلکس سپتامبر 2008، صفحه 88). تهیه وترجمه: ارش ب.

  2. 8 کاربر برای این پست سودمند از arashbandegan عزیز تشکر کرده اند:


  3. #17
    عضو پیشرفته مصطفی خانی آواتار ها
    تاریخ عضویت
    شهریور ۱۳۸۸
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    928
    تشکر
    3,758
    4,864 بار در 916 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض دوستان راهنمایی کنند

    به نظر شما دوستان که این داروها را مصرف کردید تاثیر کدام یک بهتره
    ممنون میشم اگه جواب بدید
    ال-کارنیتین L-carnitine یا fat burner

  4. #18
    عضو ثبت نام شده
    تاریخ عضویت
    مهر ۱۳۸۷
    نوشته ها
    2
    تشکر
    5
    0 بار در 0 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    الفا لیپوئیک اسید از کجا میشه خرید ؟ قیمتش هم چنده؟

  5. #19
    عضو اخراجی
    تاریخ عضویت
    مهر ۱۳۸۷
    نوشته ها
    3,955
    حالت من
    Ashegh
    تشکر
    11,964
    22,615 بار در 3,960 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط monaro نمایش پست ها
    به نظر شما دوستان که این داروها را مصرف کردید تاثیر کدام یک بهتره
    ممنون میشم اگه جواب بدید
    ال-کارنیتین l-carnitine یا fat burner
    دوست عزيز هيچ كدوم از اين هايي كه ميگي دارو نيست . مكمل با دارو فرق داره .
    الكارنيتين بهتره .

  6. 4 کاربر برای این پست سودمند از پيمان صادقي پري عزیز تشکر کرده اند:


  7. #20
    عضو جدید
    تاریخ عضویت
    شهریور ۱۳۸۸
    نوشته ها
    13
    تشکر
    4
    18 بار در 8 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    الفا لیپوئیک اسید از کجا میشه خرید ؟ قیمتش هم چنده؟ لطفا راهنمایی کنید.............

صفحه 4 از 4 نخستنخست ... 234

موضوعات مشابه

  1. معرفی کامل ايكس- X -ال شرکت ABB
    توسط مصطفی خانی در انجمن پروتئین ها
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۹-۰۴, ۱۱:۴۷ قبل از ظهر
  2. ال-آرژنین چیست؟؟؟
    توسط sajjad 1368 در انجمن مباحث مختلف در مورد مكمل ها
    پاسخ: 8
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۴-۲۱, ۱۲:۳۲ بعد از ظهر
  3. ال كارنيتين
    توسط shayan در انجمن چربی سوزها
    پاسخ: 10
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۴-۲۲, ۰۳:۵۵ بعد از ظهر
  4. بيو گرافيEdris ward-el ادريس وارد- ال
    توسط آقا تختی در انجمن بیوگرافی بدنسازان و معرفی قهرمانان
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: ۱۳۸۷-۱۱-۲۵, ۰۲:۰۵ قبل از ظهر
  5. حمله المپیایی به پشت با ناصر ال صونباطی
    توسط پيمان صادقي پري در انجمن تمرینات بی هوازی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۷-۰۷-۳۰, ۱۰:۳۸ بعد از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •