محک علم اساتید

[pink]

سلام من pink(قد=186 وزن=86 ) هستم و قبلا بازیکن تیم ملی پینگ پنگ بودم و 1سالی هست که تغییر رشته دادم و تنیس بازی میکنم و قصد ورود به تیم ملی تنیس تا سال آینده را دارم ونزدیک 8 سال قبل 2سال بدنسازی کار کردم و الان 26 سالمه من نزدیک 8 ماه میشه که هر روز 8 کیلومتر میدوم و بدنسازی هوازی 1ساعت انجام میدم و هفته ای 4 روز هم تنیس تمرین میکنم و 1 هفته ای هست که یک سری وسایل بدنسازی از جمله میزه 10 کاره و هالتر و دمبل و مقداری وزنه خریدم که دارم با توجه به برنامه های قبلیم کار میکنم حالا هدفم از گفتن شرایطم اینه:1-در حالی که تمام قسمتهای بدنم ورزیده و مناسبه ولی سینه من ضعیف و کوچیکه هر چقدرم قبلا سینه کار کردم تاثیر نداشته لطفا در این مورد راهنمای کنید2 اگر برای شما مقدور است برنامه ای با توجه به شرایطه رشته ورزشیم که زیاد رو سرعتم تاثیر نزاره برای من بنویسید ممنون از اینکه حوصله به خرج دادید و نوشته طولانی من و خوندید.

[Senior Manager]

دوست خوبم جناب pink نیازی نبود مضوع جدیدی باز بشه چون تاپیک مربوط به مشکل شما موجود بود
اما در کل تا جایی که در توانم باشه کمکتون میکنم
در رابطه با ضعف عضلات سینه باید بگم که قرار نیست یه عضله رو چون توش ضعف داریم بهش کلید کنیم تا عضله رو وادار به رشد کنیم .
من به شخصه گاهی شده مدتی بیخیال یه عضله میشم اما بعد از مدتی که استراحت کرد بهش یه شوک وارد میکنم و بخوبی هم جواب میگیرم
تو تمرین افراط نکن دوست خوبم که موجب ریزش عضله میشه
حالا نکته اینجاس که برنامه شما چی بوده که ازش جواب نگرفتی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شما مطمئنی که حرکات رو به درستی انجام میدین؟؟؟؟
جواب گرفتن شما هم برمیگرده به اینکه برنامه قبلیتو در اختیار سایت بذاری تا روش بحث بشه و ان شاالله که نتیجه هم بگیری.

پس شما اول برنامه قبلیتو ارسال کن برامون تا سوال دومت هم جواب داشته باشه
موفق و سربلند باشید

[آقا تختی]

سلام من pink(قد=186 وزن=86 ) هستم و قبلا بازیکن تیم ملی پینگ پنگ بودم و 1سالی هست که تغییر رشته دادم و تنیس بازی میکنم و قصد ورود به تیم ملی تنیس تا سال آینده را دارم ونزدیک 8 سال قبل 2سال بدنسازی کار کردم و الان 26 سالمه من نزدیک 8 ماه میشه که هر روز 8 کیلومتر میدوم و بدنسازی هوازی 1ساعت انجام میدم و هفته ای 4 روز هم تنیس تمرین میکنم و 1 هفته ای هست که یک سری وسایل بدنسازی از جمله میزه 10 کاره و هالتر و دمبل و مقداری وزنه خریدم که دارم با توجه به برنامه های قبلیم کار میکنم حالا هدفم از گفتن شرایطم اینه:1-در حالی که تمام قسمتهای بدنم ورزیده و مناسبه ولی سینه من ضعیف و کوچیکه هر چقدرم قبلا سینه کار کردم تاثیر نداشته لطفا در این مورد راهنمای کنید2 اگر برای شما مقدور است برنامه ای با توجه به شرایطه رشته ورزشیم که زیاد رو سرعتم تاثیر نزاره برای من بنویسید ممنون از اینکه حوصله به خرج دادید و نوشته طولانی من و خوندید.

اولا واسه چی 2 جا سوالتو میپرسی یه جا بسه.و تایپیک بیخود باز نکن
دومآ قانون شماره 8 سوالت چه ربطی به موضوع داره.
سومآ عنوان موضوعت یعنی چی؟اینجا کسی ادعای استادی نداره مثل اون استاد میتی کمون هم نیستیم 4 تا کتاب ترجمه کرده بهش میگن استاد !!!
با این عنوان ها جواب نمیگیری.

[پيمان صادقي پري]

اينجا نه كسي ادعاي علم داره و نه كسي ميگه بهترينم و نه ........... ..
محك علم يعني چي ؟
حالا به فرض سوالت را پرسيدي ما هم جواب غلط داديم . فكر ميكنم شما بايد خيلي خيلي استاد باشي كه بتوني از برنامه اي كه ما ميديم محك بزني كه علم ما در چه حده .
دوست عزيز ما تاپيكي به نام هر گونه سوال در مورد برنامه هاي تمريني داشتيم .
لطف كن از اين به بعد خواستي محك بزني اونجا محك بزن استاد !!!!!!
فقط تو رو خدا هواي بچه هاي سايت ما رو داشته باش بهشون نمره قبولي بده آخه گناه دارن يه موقع همگي تجديد ميشيم ضايع ميشيما .
خجالت بكش .

[pink]

1-من تایپیکایی که نوشتم تو جای خودش پیدا نکردم یکی جدا نوشتم
2-معنی محک ادعای کسانیرو زیر سوال بردن نمیشه(مربیان آماتور امروزه ایران تو هر رشته ای آنقدر زیاد شدن که آدم با ترس از کسی راهنمای میگیره که مبادا کسانی به دلیل زیره سوال رفتن علم از ریشه اشتباهشون از گفته امثال من خششون نیادو ناراحت بشن