ايا در اين سايت تايپيكي مخصوص فيتنس وجود دارد؟
منظور حركات و برنامه ها و ... هست
فيتنس
ايا در اين سايت تايپيكي مخصوص فيتنس وجود دارد؟
منظور حركات و برنامه ها و ... هست
نوشته اصلی توسط babyphilipini
فيتنس كارها هم دقيقا از همين حركاتي كه ما انجام ميدهيم انجام ميدهند .البته منظورت از فيتنس چيه ؟
منظورت اشخاصي كه توي مسابقات بادي كلاسيك شركت ميكنند و يا كساني كه مدل ميشوند ؟
آخه توي ايران مسابقات فيتنس نداريم هر چي هم برگزار شده بادي كلاسيك بوده حالا خيلي ها به اون ميگن فيتنس .
اصل مسابقه فيتنس در دو راند هست و قد و وزن كاملا بايد با هم همخونني داشته باشد . مثلا كسي با قد 170بايد 70 كيلو باشد يا كسي با 180 بايد 80 كيلو باشد . در دو راند برگزار مي شود . راند اول فيگور هاي اجباري كه در پرورش اندام هم همان ها را ميگيريم . راند دوم هم بهترين لباس خود را مي پوشند و حركات اكروباتيك و حركاتي كه نرمي بدن را نشان دهد انجام ميدهند .
اما يه چيز بگم كه تمامي اين رشته ها با همان وزنه هايي كه ما توي باشگاه كار ميكنيم و حركاتي كه ما انجام مي دهيم تمرين ميكنند و تنها تفاوت بين تعداد ست ها و حركات و برنامه غذايي مي باشد .
به نظرم من هم فیتنس ها تمریناتشون فرقی با بدنسازها نداره ، اما زمانی که یک عضله شون بخواهد از جاهای دیگه شون جلو بزنه ، دیگه حجمی کار نمی کنند ..
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول