آیا تریدمیل شما را لاغر می کند؟

[yasna]

ببين 1 جلسه در هفته خوبه كه تردميل و الپتيكال برم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[آقا تختی]

منظور از ببین کی بود اینجا؟اینجا همه نام کاربری دارند
بگذریم 1 روز تو هفته کمه ولی اگه مشکل اضافه وزن (چربی ) نداری 2 روز تو هفته برو به مدت 30 دقیقه واسه تفویت قلب و عروق,ولی اگه هدفت چربی سوزی هست 4 جلسه تو هفته بین 30 دقیقه تا 1 ساعت.موفق باشیید

[yasna]

َمن تازه واردم و با نام هيچكس و نوع برخورد با افراد اين سايت آشنايي نداشتم .شرمنده ولي ازاينكه تذكر دادين مرسي..
من 56 وزنمه و ميخوام بدنم رو فرم باشه قدمم 163.1 جلسه يعني هيچ تاثيري نداره؟؟؟

[آقا تختی]

الان شما قد و وزنت متناسبه و مشکل نداری از لحاظ فرمولی ولی نوع بدن با بدن فرق داره بدن 56 کیلو داریم به قول معروف مانکنی بدن داریم شکم داره با همون وزن !!!!!!!
1 جلسه کمه تاثیرش برابر هست تو مایه ها هیچ

[reza200]