دانلود كتابهاي الكترونيك وي‍ژه بدنسازي در اين تاپيك

[مهدی قلندری]

:گل رز:

متد ها وسیستم های بدنسازی

Fitness_Mens_Health_Total _Body_Workout


http://www.4shared.com/account/file/...234mQIoUjziqMf (http://www.majid-zamani.com/forums/redirect-to/?redirect=http%3A%2F%2Fwww.4shared.com%2Faccount%2Ffile%2F21028303%2F91931ad0%2FFitness_Mens_Health_Total_Body_Workout.html%3FsId%3Dwu234mQIoUjziqMf)

[مهدی قلندری]

بدنسازي براي بانوان:


http://i25.tinypic.com/2na8ikk.jpg




http://rapidshare.com/files/88765111/RV-06022008.pdf (http://www.majid-zamani.com/forums/redirect-to/?redirect=http%3A%2F%2Frapidshare.com%2Ffiles%2F88765111%2FRV-06022008.pdf)

[مهدی قلندری]

آموزش بدنسازی به روایت تصویر(فایل آموزشی)


شامل 58 صفحه و آموزش 113 حرکت بدنسازی با عکس های کیفیت
بالا و سایزهای بزرگ می باشد .



http://rapidshare.com/files/20054451...__1576___1607_ (http://www.majid-zamani.com/forums/redirect-to/?redirect=http%3A%2F%2Frapidshare.com%2Ffiles%2F20054451%2F__1570___1605___1608___1586___1588____1576___1583___1606___1587___1575___1586___1610____1576___1607_)

http://www.4shared.com/file/9436593/92a35f6/____.html (http://www.majid-zamani.com/forums/redirect-to/?redirect=http%3A%2F%2Fwww.4shared.com%2Ffile%2F9436593%2F92a35f6%2F____.html)

[مهدی قلندری]

http://www.boxmaniac.com/parantez/image/ebook/body.jpg

دانلود کتاب اموزش پایه ای بدنسازی



کتاب الکترونیکی که برای دانلود گذاشتم تکیه زیادی روی حرکات نداره بلکه سیستم ورزش کردن را برای شما تعریف میکنه. مسیر نوع حرکات را مشخص میکنه اینکه اگر در حال چربی سوزی باشید باید چگونه ورزش کنید و یا اگر تصمیم به اضافه کردن حجم دارید چطور عمل کنید.این کتاب 250 صفحه دارد و حجمش هم معادل 3 مگابایت می باشد.




http://www.ziddu.com/download/2387453/BodybuildingTheSecretstoGainingMuscleMassFast.rar.

[مهدی قلندری]

دوكتاب شامل 600 برنامه تمريني
حجم 16 مگابيايت
فرمت : وورد 2007

http://rapidshare.com/files/206793561/TheUltimateBodyBuildingLibrary.zip

[mohsen sat]

دوست من خیلی ممنون.
خیلی عالیه اگه ممکنه ادامه بدین

[bodyguard]

http://www.boxmaniac.com/parantez/image/ebook/body.jpg

دانلود کتاب اموزش پایه ای بدنسازی



کتاب الکترونیکی که برای دانلود گذاشتم تکیه زیادی روی حرکات نداره بلکه سیستم ورزش کردن را برای شما تعریف میکنه. مسیر نوع حرکات را مشخص میکنه اینکه اگر در حال چربی سوزی باشید باید چگونه ورزش کنید و یا اگر تصمیم به اضافه کردن حجم دارید چطور عمل کنید.این کتاب 250 صفحه دارد و حجمش هم معادل 3 مگابایت می باشد.




http://www.ziddu.com/download/2387453/bodybuildingthesecretstogainingmusclemassfast.rar.
این لینک دانلود نمیشه.لطفا اصلاح بفرمایید

[bodyguard]

آموزش بدنسازی به روایت تصویر(فایل آموزشی)


شامل 58 صفحه و آموزش 113 حرکت بدنسازی با عکس های کیفیت
بالا و سایزهای بزرگ می باشد .



http://rapidshare.com/files/20054451...__1576___1607_ (http://www.majid-zamani.com/forums/redirect-to/?redirect=http%3a%2f%2frapidshare.com%2ffiles%2f20054451%2f__1570___1605___1608___1586___1588____1576___1583___1606___1587___1575___1586___1610____1576___1607_)

http://www.4shared.com/file/9436593/92a35f6/____.html (http://www.majid-zamani.com/forums/redirect-to/?redirect=http%3a%2f%2fwww.4shared.com%2ffile%2f9436593%2f92a35f6%2f____.html)
این لینها رو چک کنید لطفا .
با هزار بدبختی نشستم دانلود کردم حالا که تموم شده معلوم نیست اصلا این چیه و چه فرمتیه؟با چی باز میشه؟
آقا اصلا خودت دیدی اینا رو؟یا فقط لینکو کپی کردی گذاشتی؟

[bodyguard]

آقا جان هر کس که دوست داری اول لینکها خودت چک کن بعد بزار اینجا.

[مهدی قلندری]

این لینک دانلود نمیشه.لطفا اصلاح بفرمایید


سلام دوست من همين الان تست كردن هيچ مشكلي نداشت به راحتي دانلود مي شه البته فرمتش PDF هستش كه داخل يه فايل فشرده مي باشد و با نرم افزار winrar از حالت فشرده خارج مي شود
موفق باشيد

[مهدی قلندری]

این لینها رو چک کنید لطفا .
با هزار بدبختی نشستم دانلود کردم حالا که تموم شده معلوم نیست اصلا این چیه و چه فرمتیه؟با چی باز میشه؟
آقا اصلا خودت دیدی اینا رو؟یا فقط لینکو کپی کردی گذاشتی؟


دوست عزيز چك شد مشكلي ندارد بعد از اينكه فايل رو دانلود كرديد از حالت فشرده با winrar در بياوريد و فرمتش pdf مي باشد