توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : درخواست برنامه
poryia
۱۳۸۸-۰۹-۱۷, ۰۶:۳۳ بعد از ظهر
سلام
یک برنامه تمرینی میخواستم با 6ماه سابقه تمرین
eshaghgh
۱۳۸۸-۰۹-۱۷, ۰۷:۵۳ بعد از ظهر
همينطوري كه نميشه بايد قد و وزن و تيپ بدني رو هم اعلام كني و چند تا عكس هم بذاري تا بچه ها راهنمايي كنند
Senior Manager
۱۳۸۸-۰۹-۱۷, ۰۹:۲۸ بعد از ظهر
دوست عزیز نیازی نبود موضوع جدید باز کنید
درخواست خودتون رو به همراه مشخصات کامل بدنی در این تاپیک مطرح کنید
اینجا>>>http://www.bodybuilder.ir/forum/showthread.php?t=54
موضوع بسته شد