کلیه ی برو بچ با مرام کمکم کنید [بایگانی]

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : کلیه ی برو بچ با مرام کمکم کنید

masut

۱۳۸۸-۱۰-۰۱, ۰۲:۲۵ بعد از ظهر

مهدی قلندری

۱۳۸۸-۱۰-۰۲, ۰۹:۲۹ بعد از ظهر

سلام به همه من میخوام وزن کم کنم میخوام با برنامه باشه وزنم110کیلو وقدم1.86میخوام برسم به 90ولی نمیدونم چهجوری لطفآکمکم کنید تیپ بدنیم یه بدنه شله شکمم قلمبه نیست پخه100 ران های ضخیمیم دارم 75سانت:گریه:
سلام
جای سوال شما اینجا نیست شما درخواست خود را در تاپیک زیر عنوان کنید رسیدگی می شود
http://www.bodybuilder.ir/forum/showthread.php?54-%D9%87%D8%B1-%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D8%A7%D9%BE%D9%8A%D9%83-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%85%D8%B7%D8%B1%D8%AD-%D9%83%D9%86%D9%8A%D8%AF/page123