یه دوره علمی و ارزان برای دوستان

[sajjad 1368]

دوره نمونه استروئیدی + مکمل
بسم الله الرحمن الرحیم
دوره نمونه استروئیدی + مکمل
دوره 8 هفته ای
متان دینون
تستوسترون آنانتات
ال آرژنین
ال گلوتامین
ماموت
کپسول هماتنیک
ویتامین ث جوشان
تاموکسیفن
کلوماید

طریقه مصرف متان دینون به دو صورت برای 5 میلی گرمی و 10 میلی گرمی

5 میلی گرمی روزانه در هر هفته
هفته اول 5 عدد در روز– هفته دوم 7 – 9 -12 -12 -12 -9 -7
متان دینون 10 میلی گرمی
هفته اول 2 عدد در روز – هفته دوم 3- 5- 7- 7- 6- 5- 3
6 روز در هفته مصرف شود

تستوسترون آنانتات
250 میلی گرم در میلی لیتر هفته‌ای 2 عدد
یکی یکشنبه یکی چهارشنبه حالا هر روزی تعیین کردید 2 روز با هم فاصله داشته باشد

ال آرژنین یک عدد قبل تمرین شکم خالی بهتر است یک ساعت قبل تمرین باشد
یک عدد صبح شکم خالی هر ساعتی فقط صبح باشد

نیم ساعت قبل تمرین یک عدد کپسول هماتنیک

بین تمرین یا با همان هماتنیک یک عدد ویتامین ث جوشان


ماموت 4 کیلویی
نیم ساعت قبل تمرین با آب
بعد تمرین با آب
شب قبل خواب با شیر
هر وعده 50 گرم

صبح یک عدد کلسیم حتما میل شود

ال گلوتامین صبح ظهر قبل تمرین بعد تمرین

ویتامین E 400 ظهر همراه غذا

***بین ستها یک دقیقه استراحت کنید و از حرف زدن بین تمرین خوددداری کنید
بین حرکات مختلف هم می‌توانید 2 تا 3 دقیقه استراحت کنید

***صبح صبحانه کامل میل شود + 10 عدد خرما + 2 قاشق روغن زیتون یا کنجد و 2 عدد تخم مرغ کامل یا نصف نان از نوع سبوس دار مثل بربری یا سنگک و...
برای میان وعده بین صبح و ظهر 2 عدد سیب زمینی

***برای قبل تمرین یک وعده غذایی سبک در نظر بگیرید حدود 2 ساعت قبل تمرین
ساعت 6 بعد از ظهر به بعد قند مصرف نکنید و چربی

کپسول هماتنیک از داروخانه قابل تهیه می‌باشد

تاموکسیفن ( قابل تهیه از داروخانه) روزی یک عدد از هفته 6 به بعد بروشور داخل جعبه را حتما بخوانید و اگر با عوارض مواجه شدید می‌توانید دوز را کم کنید

کلوماید هم دو هفته آخر دوره شروع کن به خوردن روزی 50 میلی گرم یا اگر عوارض را مشاهده کردید نصف قرص برای 4 هفته می‌توانید دوز را کمتر هم بکنید
کلوماید هم در داروخانه‌ها یافت می‌شود قیمتی هم ندارد

قیمتها
متان 10 میلی گرمی هر عدد 180 تومان = 228 عدد که می‌شود 41000 تومان
متان 5 میلی گرمی هر عدد 100 تومان = 440 عدد که می‌شود 44000 تومان
تستوسترون آنانتات = 16 عدد حدود 12000 تومان می‌شود
در داروخانه‌ها موجود است
ال آرژنین = 20 الی 25 هزار تومان
ماموت 4 کیلویی = 80 الی 85000 تومان
گلوتامین = حدود 30 هزار تومان
مکمل‌ها رو هم بهتره که مارک شرکت پویان pnc بخرید که در داروخانه‌ها موجود است
برنامه دارویی رو هرچه زودتر داخل یک ورق با دقت ثبت کنید

اگر متان دینون 10 میل بگیرید که به صرفه تره هزینه دوره تون می‌شود
41000+12000+25000+85000+30000= 193000 تومان

موفق باشید

[arashbandegan]

سجاد جان این چه دوره ای هست؟ افزایش حجم؟ برای چه کسانی؟ مشخصات رژیمه چیه؟ کرب؟ پروتئین؟ چربی؟ کپسول هماتینیک برای چیه؟ چیکار میکنه؟ چرا تو دوره قبلی که تو تاپیک قبل نوشتی که شبیه همینه (تست+ دیانابول) توش از هماتینیک خبری نیست؟ اونجا هماتینیک کار نمیکنه؟ اگه این دوره حجمه چرا ۶ بعد از ظهر به بعد قند و چربی نباید مصرف بشه؟ والی چرا قبل از خواب باید ماموت که کرب زیادی داره اونم با شیر مصرف بشه؟ ؟ ال آرژنین گفتی شکم خالی یکساعت قبل از تمرین بعدش گفتی ۲ ساعت قبل از تمرین غذای سبک اونوقت چطوری شکم خالی باشه؟؟! فکر میکنی با ۵۰۰ میل تست و ۶۰ میلیگرم دیانابول نیازی به آنتی استروژن در طول دوره نیست؟ اصلان چرا دیانابول باید ۸ هفته ادامه داشته باشه که چیکار کنه؟ دوز تاموکسیفن که گفتی روزی یک عداد چقدر باشه؟ ممنون

[پيمان صادقي پري]

این دوره اصلا اصولی و علمی نیست و نواقص بسیار زیادی داره .
متاندیون همان دیانابول هست با نام تجاری دیگر و نباید این دارو بیشتر از 40 میلیگرم در روز استفاده شه مگر برای حرفه ای ها . اما در این دوره تا 60 میلیگرم هم بالا رفته . این دوره به غیر از آب در بافت ها چیزی برای مصرف کننده نداره و بعد از قطع مصرف به شدت وزن طرف به پایین سقوط میکنه و این علاوه بر عوارض فراوان باعث از دست دادن روحیه ورزشکار تا حدی که حتی شاید ورزش را کنار بزاره میشه .
الگلوتامین 4 وعده ؟؟؟؟؟؟؟ این مکمل را معمولا افراد مبتدی دو وعده به صورت ده گرم مصرف میکنند .
شرکت پی ان سی که در این دوره توصیه کرده اید هیچ کیفیتی ندارند و نامرغوب بودن آن اثبات شده است . تنها محصولش که مورد تایید هست شکلات پروتئینی و کربوهیدراتیش هستش .
در بالا گفته اید متان دینون اما در پایین آمده که متان . متان با متاندیون فرق داره سجاد جان .

[sajjad 1368]

این جواب همه ی دوستان هست در این چند قسمتی که برای من گذاشتن در مطالبی که من در مورد دوره ها مطلب گذاشتم.آقای بندگان برای من حساب کردن میزان پروتئین و کربو و چربی اون برنامه غذای که گذاشتم کاری نداره و هی نخواه بگو که چون اونور زندگی میکنی علمت از ما بالاتر و بخوای بگی ما هیچی حالیمون نیست داداش.من یکسال دارم بدنسازی کار میکنم و ادعایی هم ندارم و نخواهم داشت که من علم دارم و .... و از قدیم گفتن .....بگذریم شما بیا یه دوره با اون علم لدنیت بذار برا بچه و اگر میگی اینکارم عکس خودت یا کسی که دوره رو براش تجویز کردی قبل و بعد از دوره بزار ببینیم چه تغییری کرده. بعدم در آخر میگم من این دوره ها رو یکی از فامیل های دورم که در انگلیس زندگی میکنه و بدنسازی هم کار میکه برام فرستاده در یک جزوه ی 300 صفحه ای که از تجارب قهرمانای اروپایی و آمریکایی استفاده کرده و دوره من در آوردی نیست چند تا دوره از چارز گلس و دوتا دوره از میلوس سارسف توش هست که من گفتم این دوره ها رو به ترتیب بزارم تو سایت که بچه ها استفاده کنن و یه کار مفید برا بچه ها کرده باشم.فقط اون مطلب دوره های علمی مصرف استروئید رو از سایت های ایرانی گذاشته بودم.ما ایرانی فقط بلدیم ایراد بگیریم .بنده هم دیگه غلط بکنم مطلب بزارم تو این سایت .و یا علی

[امین مشرقی]

سجاد جان چرا ناراحت میشی؟ همونطور که میبینی پیمان هم ایرادات و سوالاتی راجع به این دوره که شما گفتی مطرح کرده. نکنه پیمان هم خارج از کشور زندگی میکنه؟:لبخند: خوب مشکل چیه اگه راجع به این موضوعها توضیح بدی؟ خیلی پستها تو این سایت با سوال و جواب همراه بوده دیگه که اتفاقا" باعث تکمیل تر شدن اطلاعات بقیه میشه. من راجع به دوره های استروئیدی خیلی کم میدونم و دلم میخواست تو جوابی که شما میدی کاربرد استروئید رو بدونم و اینکه کجای کار استفاده از این استروئیدها منطقیه. توی تاپیکهای دیگه هم سوالاتی مطرح شده خوب میتونید دوستانه جواب بدید غیر از اینه؟ همون تاپیکی که راجع به افزایش 7 کیلو عضله توی سایت قرار دادید خیلی جای سوال داره. خوب میپرسیم و جواب میگیریم اگه نهایتا" اشتباه هم باشه کسی دیگران رو تنبیه نمی کنه. فقط اطلاعات همه بهتر میشه توی اون زمینه.

[پيمان صادقي پري]

سجاد جان بي ترديد شما تلاشتان براي بالا بردن علم بچه هاست و توي اين شكي ندارم و داري خوب تلاش ميكني و زحمت ميكشي و اين بر كسي پوشيده نيست . آقاي بندگان هم شما رو نميشناسه وگرنه از شما سوال نميكرد كه چرا اينجوريه . من چون شما رو ميشناسم فقط گفتم كه دوره ايراد داره و دوره علمي و صحيحي نيست . سجاد جان اينجا يه فروم هست همه ميايم جمع ميشيم اطلاعاتمون رو ميريزيم روي دايره تا اشتباهات آن گرفته شود و فوايد آن هم گفته شود و اگر جايي ايراد داريم بتونيم برطرف كنيم .
ازت خواهش ميكنم از اين مسائل ناراحت نشي چون اگر ما ايراد كار همديگرو نگيريم خوب پس كي بياد بهمون كمك كنه تا درست و غلط را ياد بگيريم ؟
سجاد جان همه ميدونن چه قدر داري تلاش ميكني و اين توش شكي نيست . اتفاقا بابت تلاشت ازت تشكر ميكنم . اما از نظر من (البته اگر قبولم داري ) اين دوره مشكلاتي كه گفتم رو داره . داداش ناراحت نشو به خدا ما از نيتت آگاهيم .
با تشكر از زحمتي كه ميكشي .