معرفی محصولات Prolab

[مصطفی خانی]

http://www.bodybuilding.com/store/pl/pl_logo.gif


از این پس به مرور زمان محصولات پرولب Prolab در این تایپیک به معرفی شما دوستان میرسد .
هرگونه سوالی داشتید درتایپیک سوالات در مورد مکمل های مطرح کنید .:گل رز:

[مصطفی خانی]

Prolab Advanced Caffeine

http://ecx.images-amazon.com/images/I/41VilE0cg%2BL._AA280_.jpg

پرولب یکی از قدیمی ترین و باتجربه ترین کمپانی های سازنده مکمل های ورزشی است که طی اقدامی مفید در عرصه تغذیه بدنسازان دست به تولید این محصول کرده .
محصول موردذکر ما کافئین پیشرفته است که 100% از منابع طبیعی گرفته شده و از عوارض داروهای شیمیایی بی بهره است . کسانی که تجربه مصرف کافئین رو دارند می دونند که در افزایش انرژی در هنگام تمرین بسیار مفید با صرفه است چون هم قیمت کمی دارد و هم در مواد غذایی یافت میشود اما مورد قابل ذکر اینه که درسته که کافئین در قهوه ، چای ، نوشابه و ... یافت میشه اما دوز موجود در این موارد کافی نیست و هیچ موقع نمی توانند تجربه مصرف 200 میلی گرم کافئین رو به شما هدید دهد .
این امر ضرورت استفاده از اینگونه مکمل های غذایی رو برای ما اثبات می کند.
کافئین این ماده با ارزش باعث می شود که سرعت سوخت و ساز در بدن چند برابر بشود و انرژی ذخیره شده د بدن سریع آماده استفاده بشود که همین امر برای بعضی ها ناخوشایند بوده چون بعد از چند روز احساس خستگی و بی حوصله گی به ورزشکاران روی می آورد که البته با انتخاب روش تمرینی صحیح و برنامه غذایی مناسب قابل حل است .
این محصول برای افرادی توصیه میشود که فاصله اتمام تمرینشان با فاصله خواب بیشتر از 5 ساعت باشد چون اگر این فاصله کم شود ، کافئینن باعث بی خوابی میشود. همچنین در تحقیقات مشاهده شده که مصرف دوز بالای کافئین در حافظه تاثیر سوء گذاشته که به همین دلیل از مصرف در دوز های بالا و استفاده طولانی مدت ورزشکاران منع می شوند .

ترکیبات :
- 60 میلی گرم کلسیم فسفات
- 200 میلی گرم کافئین
- 55 میلی گرم Chocamine

باتشکر بادی شاپ

[مصطفی خانی]

Advanced Whey Prolab


http://images.marketworks.com/hi/68/68083/prolab_advanced_whey_protein_2_lb.jpg


حتماً تا حال از فواید پروتئین ها در ورزش بدنسازی و تمام ورزشهای قدرتی اطلاعاتی کامل دریافت کرده اید اما اینبار باید بیشتر توجه کنید چون پروتئین معرف به شما تهیه شده از پروتئین کنستانتره شیر است و با یک درصد کربوهیدرات یکی از بهترین گزینه ها برای تیپ های بدنی اندومورف است .
از مواد معدنی استفاده شده در این مکمل می توان به کلسیم ، سدیم و پتاسیم اشاره کرد که به ترتیب 160 میلی گرم ، 65 میلی گرم و 230 میلی گرم در این مکمل موجود است .
از دیگر ویژگی های بارز این مکمل می توان به وجود 32 میلی گرم گلوتامین با کیفیت در هر سروینگ اشاره کرد که درکنار پروتئین شما رو بی نیاز از خرید یک گلوتامین جداگانه می کند .

ترکیبات :

- 48% پروتئین کنستانتره
- 26% مواد معدنی
- فقط 15% کلسترول
- فقط 3% چربی

با تشکر بادی شاپ

[مصطفی خانی]

Amino 2000 Prolab

http://www.bodybuilding.com/store/pl/images/amino_2000_450_white.jpeg


آفرین به این سلیقه و ترکیب ، چیزی نمیشه گفت در این رابطه که پرولب یکی از بهترین آمینوهای موجود رو ارائه نداده .بسته بندی های 150 قرص کچی و 325 قرصی برای همه سلیقه ها .
ساید بتوان اینگونه آمینو ها رو برای دو دسته مصرف تقسیم بندی کرد 1 برای دوران حجم و 2 برای دوران کات و چربی سوزی که در این صورت آمینوی مورد نظر ما در رده آمینو های گروه 1 یعنی برای دوران حجم مفیدتر است .
این آمینو با دوز بالای آمینوهای شاخه ای BCAA و تمام آمینوهای نیمه ضروری می توانند خیال شما رو در مورد مصرف آمینو ها راحت کند . از دیرباز مصرف آمینوها از طرف مربیان و اسطوره های بدنسازی به تمام ورزشکاران توصیه شده که این خود به تنهایی ثابت کننده تاثیر فوق العاده آمینوها در رشد ماهیچه ها و رسیدن به هدف اشخاص است .

ملکولهای پروتئین از آمینو اسید ها تشکیل می شوند هر آمینو اسید از یک قسمت نیتروژن و یک چارچوب کربنی تشکیل شده است . و همین قسمت کربنی است که بین تمامی آمینو اسیدها تفاوت دارد ولی بخش نیتروژنی در تمامی آمینو اسید ها ثابت است و یک ملکول پروتئین زنجیره ای از همین آمینو اسیدها است.
در کل آمینو اسیدها را می توان به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم نمود در کل 12 آمینو اسید برای ورزشکاران ضروری و لازم است .

1)ایزولوسین :
BCAA است به عنوان پیش ماده برای گلوتامین استفاده می شود و ایزو لوسین به عنوان سوخت ماهیچه در هنگام تمرین مصرف می شود BCAA آنابولیسم و آنتی کاتابولیسم را افزایش می دهدو باعث رشد بیشتر سلولهای ماهیچه ای می شود . و یکی از منابع BCAA همان مکمل آب پنیر سازی است.

2)لوسین :
مصرف این آمینو اسید در دوران حفظ حجم باعث می شود تا کمترین مقدار حجم را از دست دهید.در کل می توان به جای مصرف مقادیر بالای این آمینو اسید برای حفظ حجم و اثرات آنتی کاتابولیک از مکمل HMB استفاده نمود.

3)لیزین:
این آمینو اسید نقش انتقال اسیدهای چرب به سلولهای ماهیچه ای را ایفا می کندو به عنوان منابع انرژی در نظر گرفته می شوند.
و برای تشکیل کارنیتین استفاده میشود.

4) میتونین :
این آمینو اسید در تخم مرغ , ماست, ماهی و دیگر مواد پروتئینی یافت می شود و خود نقش آنتی اکسیدانی دارد و این آمینو اسید یکی از سه آمینو اسید تشکیل دهنده کراتین می باشد.
5)فنیل آلانین :
این آمینو اسید علاوه بر این که در مواد پروتئینی یافت می شوند در عدس و برخی تخم میوه ها یافت می شوند این آمینو اسید هم برای کم کردن اشتها و هم به عنوان تسکین درد در بدن عمل می کند.

6) ترئونین :
کمبود این آمینو اسید باعث می شود تا بعضی از ترکیبهای پروتئینی در بدن ساخته نشود و این آمینو اسید تخم مرغ و لبنیات موجود است.

7) تریپتوفان :
این آمینو اسید باعث ایجاد حالت ایجاد خواب آلودگی در اشخاص می شود و به عنوان یک پیش ماده برای سروتونین در عصبها عمل می کند و باعث حالت خواب آلودگی می شود.این آمینو اسید بیشتر در ترکیبات کربوهیدرات یافت می شود تا ترکیبات پروتئینی مانند موز و تخم آفتاب گردان و در جایی نیز خواندم که این آمینو اسید در شیر نیز یافت می شود و شاید همین آمینو اسید باشد که وقتی شیر می نوشیم باعث ایجاد آرامش می شود و پیشنهاد می شود که قبل از خواب حتما یک لیوان شیر بنوشید. حتی این آمینو اسید می تواند باعث کاهش اشتها نیز شود.

8)والین :
یکی دیگر از BCAA ها می باشد یا زنجیره شاخه دار در کل ترکیبات BCAA 33% از پروتئینی که در ساختار عضلات بکار می رود را شامل می شوند (BCAA شامل ایزولوسین + والین + لوسین و شامل یکسری گروه متیلی که به هم پیوسته هستند و به زنجیره شاخه دار معروف هستند) والین به نوعی پیش ماده برای آمینو اسیدهای آلانین و گلوتامین نیز می باشد. و آمینو اسید های زنجیره شاخه دار به عنوان سوخت عضلات در موقع تمرین محسوب می شوند .و این بدین معنی است که می توانند به نوعی آنتی کاتابولیسم نیز باشند. در ضمن آمینو اسیدهای زنجیره شاخه دار یا BCAA در پروتئین آب پنیر سازی به مقدار کافی یافت می شوند.

9)گلوتامین :
یک آمینو اسید که برای حفظ عضلات ضروری است زیرا از پدیده کاتوبولیسم جلوگیری می نماید.بدون گلوتامین سیستم دفاعی بدن خوب کار نمی کندو باعث تجزیه شدن دستگاه عضلانی می شود و در ضمن این آمینو اسید ارزشمند باعث دفع آمونیاک از مغز می شود . از خیلی از ورزشکاران حرفه ای اگر بپرسید می گویند ما گلوتامین را در تمام طول سال استفاده می کنیم و در برنامه غذایی ما جایگاه ویژه ای دارد .روزانه 10 الی 30 گرم از این آمینو اسید باعث بهبود عملکرد ورزشی ما می شود.

10)تورین :
این آمینو اسید به فراوانی در بافت ماهیچه ای یافت می شود . تورین مانند انسولین عملکرده و به نوعی مقلد و تقلید کننده انسولین است و به خاطر همین مطلب بعضی از کراتین ها عملکرد بهتری دارند مانن کراتین فسفاژن HP که در ساختار خود تورین را دارد .و باعث حجیم تر شدن سلول های عضلانی می شود.و این آمینو اسید باعث کاهش تجزیه پروتئین می شود. و در در نگهداری حجم بسیار مفید است. بهترین زمان مصرف تورین دقیقا پس از پایان تمرین است.

11)آلانین :
آلانین به مانند گلوتامین عمل می کندو باعث افزایش حجم سلولها می شودو باعث پایداری قند خون تحت شرایطی می شود و برای این کار از گلوکز کمک می گیرد و مصرف آن نیز بعد از تمرین بسیار مفید خواهد بود به میزان 1 الی 2 گرم بلافاصله بعد از تمرین.

12)آرژنین :
این آمینو اسید باعث می شود تا ترشح هورمن رشد زیاد شود و یکی از بهترین زمانه برای مصرف این مکمل قبل از خواب است زیرا هورمن رشد در شب در هنگامی که ما خواب هستیم ترشح می شود و به خاطر همین است که خواب کافی در طول شب برای بدنسازان بسیار ضروری است.

ترکیبات :

- 12% پروتئین ایزوله شده بر گرفته از شیر
- 15 میلی گرم سدیم
- L-Glutamic Acid 1050mg
- L-Leucine (BCAA) 710mg
- L-Aspartic Acid 650mg
- L-Lysine 560mg
- L-Threonine 395mg
- L-Isoleucine (BCAA) 320mg
- L-Serine 320mg
- L-Alanine 315mg
- L-Proline 315mg
- L-Valine (BCAA) 305mg
- L-Phenylalanine 210mg
- L-Tyrosine 195mg
- L-Arginine 165mg
- L-Cystine 160mg
- L-Methionine 150mg
- L-Histidine 125mg
- L-Glycine 120mg
- L-Tryptophan†† 120mg

باتشکر بادی شاپ
از افشین کسایی مدیر ارشد دلسوز و واقعاً گل گل ممنون:گل رز:

[مصطفی خانی]

Amino GELCAP Prolab

http://www.bodybuilding.com/store/pl/images/amino_gelcap_450_white.jpeg


یکی دیگر از نسخه های آمینو کامل با این تفاوت که هم دوز آمینو ها کمتر شده ولی بجای این مورد 17 میلی گرم کلسیم اضافه شده و درصد پروتئین به 4% تقلیل یافته است .
اما یه خبر خوب برای دوستانی که از خوردن قرص های بزرک آمینو خسته شده اند هم موجود است که این آمینو به فرم پودری برای سهولت در مصرف و تسریع در عمل جذب ارائه شده است .

ملکولهای پروتئین از آمینو اسید ها تشکیل می شوند هر آمینو اسید از یک قسمت نیتروژن و یک چارچوب کربنی تشکیل شده است . و همین قسمت کربنی است که بین تمامی آمینو اسیدها تفاوت دارد ولی بخش نیتروژنی در تمامی آمینو اسید ها ثابت است و یک ملکول پروتئین زنجیره ای از همین آمینو اسیدها است.
در کل آمینو اسیدها را می توان به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم نمود در کل 12 آمینو اسید برای ورزشکاران ضروری و لازم است .

1)ایزولوسین :
BCAA است به عنوان پیش ماده برای گلوتامین استفاده می شود و ایزو لوسین به عنوان سوخت ماهیچه در هنگام تمرین مصرف می شود BCAA آنابولیسم و آنتی کاتابولیسم را افزایش می دهدو باعث رشد بیشتر سلولهای ماهیچه ای می شود . و یکی از منابع BCAA همان مکمل آب پنیر سازی است.

2)لوسین :
مصرف این آمینو اسید در دوران حفظ حجم باعث می شود تا کمترین مقدار حجم را از دست دهید.در کل می توان به جای مصرف مقادیر بالای این آمینو اسید برای حفظ حجم و اثرات آنتی کاتابولیک از مکمل HMB استفاده نمود.

3)لیزین:
این آمینو اسید نقش انتقال اسیدهای چرب به سلولهای ماهیچه ای را ایفا می کندو به عنوان منابع انرژی در نظر گرفته می شوند.
و برای تشکیل کارنیتین استفاده میشود.

4) میتونین :
این آمینو اسید در تخم مرغ , ماست, ماهی و دیگر مواد پروتئینی یافت می شود و خود نقش آنتی اکسیدانی دارد و این آمینو اسید یکی از سه آمینو اسید تشکیل دهنده کراتین می باشد.
5)فنیل آلانین :
این آمینو اسید علاوه بر این که در مواد پروتئینی یافت می شوند در عدس و برخی تخم میوه ها یافت می شوند این آمینو اسید هم برای کم کردن اشتها و هم به عنوان تسکین درد در بدن عمل می کند.

6) ترئونین :
کمبود این آمینو اسید باعث می شود تا بعضی از ترکیبهای پروتئینی در بدن ساخته نشود و این آمینو اسید تخم مرغ و لبنیات موجود است.

7) تریپتوفان :
این آمینو اسید باعث ایجاد حالت ایجاد خواب آلودگی در اشخاص می شود و به عنوان یک پیش ماده برای سروتونین در عصبها عمل می کند و باعث حالت خواب آلودگی می شود.این آمینو اسید بیشتر در ترکیبات کربوهیدرات یافت می شود تا ترکیبات پروتئینی مانند موز و تخم آفتاب گردان و در جایی نیز خواندم که این آمینو اسید در شیر نیز یافت می شود و شاید همین آمینو اسید باشد که وقتی شیر می نوشیم باعث ایجاد آرامش می شود و پیشنهاد می شود که قبل از خواب حتما یک لیوان شیر بنوشید. حتی این آمینو اسید می تواند باعث کاهش اشتها نیز شود.

8)والین :
یکی دیگر از BCAA ها می باشد یا زنجیره شاخه دار در کل ترکیبات BCAA 33% از پروتئینی که در ساختار عضلات بکار می رود را شامل می شوند (BCAA شامل ایزولوسین + والین + لوسین و شامل یکسری گروه متیلی که به هم پیوسته هستند و به زنجیره شاخه دار معروف هستند) والین به نوعی پیش ماده برای آمینو اسیدهای آلانین و گلوتامین نیز می باشد. و آمینو اسید های زنجیره شاخه دار به عنوان سوخت عضلات در موقع تمرین محسوب می شوند .و این بدین معنی است که می توانند به نوعی آنتی کاتابولیسم نیز باشند. در ضمن آمینو اسیدهای زنجیره شاخه دار یا BCAA در پروتئین آب پنیر سازی به مقدار کافی یافت می شوند.

9)گلوتامین :
یک آمینو اسید که برای حفظ عضلات ضروری است زیرا از پدیده کاتوبولیسم جلوگیری می نماید.بدون گلوتامین سیستم دفاعی بدن خوب کار نمی کندو باعث تجزیه شدن دستگاه عضلانی می شود و در ضمن این آمینو اسید ارزشمند باعث دفع آمونیاک از مغز می شود . از خیلی از ورزشکاران حرفه ای اگر بپرسید می گویند ما گلوتامین را در تمام طول سال استفاده می کنیم و در برنامه غذایی ما جایگاه ویژه ای دارد .روزانه 10 الی 30 گرم از این آمینو اسید باعث بهبود عملکرد ورزشی ما می شود.

10)تورین :
این آمینو اسید به فراوانی در بافت ماهیچه ای یافت می شود . تورین مانند انسولین عملکرده و به نوعی مقلد و تقلید کننده انسولین است و به خاطر همین مطلب بعضی از کراتین ها عملکرد بهتری دارند مانن کراتین فسفاژن HP که در ساختار خود تورین را دارد .و باعث حجیم تر شدن سلول های عضلانی می شود.و این آمینو اسید باعث کاهش تجزیه پروتئین می شود. و در در نگهداری حجم بسیار مفید است. بهترین زمان مصرف تورین دقیقا پس از پایان تمرین است.

11)آلانین :
آلانین به مانند گلوتامین عمل می کندو باعث افزایش حجم سلولها می شودو باعث پایداری قند خون تحت شرایطی می شود و برای این کار از گلوکز کمک می گیرد و مصرف آن نیز بعد از تمرین بسیار مفید خواهد بود به میزان 1 الی 2 گرم بلافاصله بعد از تمرین.

12)آرژنین :
این آمینو اسید باعث می شود تا ترشح هورمن رشد زیاد شود و یکی از بهترین زمانه برای مصرف این مکمل قبل از خواب است زیرا هورمن رشد در شب در هنگامی که ما خواب هستیم ترشح می شود و به خاطر همین است که خواب کافی در طول شب برای بدنسازان بسیار ضروری است.

ترکیبات :
- 4% پروتئین ایزوله شده وی
- 3% مواد معدنی
- L-Glutamic Acid 305mg **
L-Proline 155mg **
Glycine 35mg **
L-Leucine (BCAA) 125mg **
L-Lysine 110mg **
L-Aspartic Acid 95mg **
L-Arginine 55mg **
L-Alanine 40mg **
L-Valine (BCAA) 95mg **
L-Serine 85mg **
L-Phenylalanine 65mg **
L-Isoleucine (BCAA) 80mg **
L-Tyrosine 85mg **
L-Threonine 65mg **
L-Histidine 40mg **
L-Methionine 40mg **
L-Tryptophan** 15mg **
L-Cystine 5mg

با تشکر بادی شاپ (http://WWW.BODYSHOP.VCP.IR)
هرگونه گپی برداری بدون ذکر منبع خلاف شرع و قانون می باشد . ممنوع

[مصطفی خانی]

Creatine Monohydrate


http://www.bodybuilding.com/store/pl/images/creatine_monohydrate_450_white.jpeg
با کیفیت با سابقه با وزن استثنایی 1000 گرمی و وزن اصولی 300 گرمی برای تمامس سلیقه ها .
کراتین با هدایت صحیح و افزاینده آب و مواد معدنی مفید به ماهیچه ها باعث افزایش حجم عضله و افزایش نیروی عضلانی کل بدن می شود که به شکل ساده مونوهیدرات برای شما تهیه شده .

ترکیبات :
- 5 گرم کراتین مونوهیدرات خالص

با تشکر بادی شاپ
مواظب باشید حق کپی رایت محفوظ

[مصطفی خانی]

BCAA PLUS Prolab


http://www.bodybuilding.com/store/pl/images/bcaa_plus_450_white.jpeg
180 کپسول ویژه با خاصیت آنتی کاتابولیک دارای آمینواسید های شاخه ای با دوز مناسب به علاوه ویتامین b6 و C که معرف حضور هستند .
یکی از بهترین BCAA های موجود که با درصد بالای از مواد اولیه راهی مطمئن بسوی رسیدن به هدفتان است .

1)ایزولوسین :
BCAA است به عنوان پیش ماده برای گلوتامین استفاده می شود و ایزو لوسین به عنوان سوخت ماهیچه در هنگام تمرین مصرف می شود BCAA آنابولیسم و آنتی کاتابولیسم را افزایش می دهدو باعث رشد بیشتر سلولهای ماهیچه ای می شود . و یکی از منابع BCAA همان مکمل آب پنیر سازی است.

2)لوسین :
مصرف این آمینو اسید در دوران حفظ حجم باعث می شود تا کمترین مقدار حجم را از دست دهید.در کل می توان به جای مصرف مقادیر بالای این آمینو اسید برای حفظ حجم و اثرات آنتی کاتابولیک از مکمل HMB استفاده نمود.

3)والین :
یکی دیگر از BCAA ها می باشد یا زنجیره شاخه دار در کل ترکیبات BCAA 33% از پروتئینی که در ساختار عضلات بکار می رود را شامل می شوند (BCAA شامل ایزولوسین + والین + لوسین و شامل یکسری گروه متیلی که به هم پیوسته هستند و به زنجیره شاخه دار معروف هستند) والین به نوعی پیش ماده برای آمینو اسیدهای آلانین و گلوتامین نیز می باشد. و آمینو اسید های زنجیره شاخه دار به عنوان سوخت عضلات در موقع تمرین محسوب می شوند .و این بدین معنی است که می توانند به نوعی آنتی کاتابولیسم نیز باشند. در ضمن آمینو اسیدهای زنجیره شاخه دار یا BCAA در پروتئین آب پنیر سازی به مقدار کافی یافت می شوند.

آمينواسيدهاي شاخه‌اي عبارتند از والين، ليوسين و ايزوليوسين. می توانید اين اسيدهاي آمينه را هم قبل و هم بعد از تمرين مصرف كنيد. BCAAها به عنوان منبع سوختي تخريب شده و انرژي لازم در تمرين را تأمين مي‌كنند

هم‌چنين مصرف اين آمينوها به شكل مكمل از تخريب بافت‌هاي عضلاني بدن جهت تأمين انرژي جلوگيري مي‌كند. بعد از تمرين آمينوهاي شاخه‌اي براي سنتز پروتئين ضروري هستند و در نتيجه به تسهيل ريكاوري و رشد بعد از جلسه تمرين كمك مي‌كنند.
b6 سوخت و ساز و جذب چربی ها و پروتئين ها را آسان و به ساختن گلبول های قرمز خون کمک می کند.
و در گوشت قرمز، تخم مرغ،
ماهی،
سبزی های دارای برگ پهن، يونجه، سيب زمينی شيرين، ذرت، کلم، آووکادو، موز،
لوبيا سفيد، حبوبات،
غلات سبوس دار،


تخمه ها و بادام، گردو
يافت ميشود .

ویتامین ب۶ یا پیریدوکسین
ویتامین b۶ ، اصطلاحی است که برای سه ترکیب مشابه پیریدوکسین ، پیریدوکسال و پیریدوکسامین و مشتقات فسفوریله آنها به کار میرود.

ویتامین b۶ محلول در آب بوده و به حرارت و اسید مقاوم میباشد ، البته اکسیداسیون ، قلیا و نور ماورای بنفش به ویتامین b۶ آسیب میرساند. تقریباً ۵۰ درصد ویتامین در روند پختن و فرآوری از بین میرود.

عملکرد
کوآنزیم پیریدوکسال ۵ - فسفات در واکنشهای بیوشیمیایی گستردهای دخیل میباشد ، از جمله متابولیسم گلیکوژن و اسیدهای آمینه ، سنتز اسیدهای نوکلئیک و سنتز و متابولیسم هموگلوبین. همچنین این ماده در سنتز، اسفنگومیلین و اسفنگولیپیدهای دیگر و نوروترانسمیترها نقش دارد.

- پیریدوکسال ۵ - فسفات در متابولیسم اسید گاما-آمینوبوتیریک دخالت دارد.

- ویتامین b۶ در شکل پیریدوکسال ۵ - فسفات به عنوان کوآنزیم بیشتر از صد آنزیم ، نقش ایفا میکند.

علائم و نشانههای کمبود
-علایم و نشانههای کمبود ویتامین b۶ شامل آنمی هیپوکرومیک و میکروستیک ، تشنج ، درماتیت سبورئیک ، گیجی و افسردگی میباشند

- کمبود ویتامین b۶ در کودکان و شیرخواران ، موجب اختلالات الکتروانسفالوگرافی و تشنجی میگردد.

- کمبود ویتامین b۶ در بزرگسالان موجب چیلوز ، گلوسیت ، استوماتیت ، آنمی ، تحریک پذیری ، گیجی و افسردگی میگردد.

- کمبود ثانویه ویتامین b۶ ، ممکن است در اثر سوء جذب ، اورمی ، سرطان ، نارسایی قلبی و سیروز ایجاد گردد.

- خانمهای باردار ، الکلیها و افراد مسن در خطر کمبود ثانویه ویتامین b۶ میباشند.

منابع غذائی
منابع غذایی حاوی ویتامین b۶ شامل گوشت ، ماکیان ، ماهی ، تخم مرغ ، سیب زمینی سفید و سبزیجات نشاستهای میباشد. موز ، لوبیای سفید ، گردو ، غلات و سویا غنی شده از منابع دیگر b۶ میباشد.

افراد با نیازهای خاص
- شیرخوارانی که شیر مادر میخورند و در هنگام تولد ، غلظت پلاسمای b۶ آنها پایین است ، ممکن است در خطر کمبود ویتامین b۶باشند.

- الکلیها ، به علت اختلال در تبدیل پیریدوکسین و پیریدوکسامین به پیریدوکسال فسفات ، ممکن است در خطر کمبود ویتامین b۶ باشند.

- افرادی که با داروهای مهار کننده ی فعالیت ویتامینها از جمله ایزونیازید ، پنی سیلامین ، کورتیکواستروئیدها و یا ضد تشنجها تحت درمان هستند ، ممکن است در خطر کمبود ویتامین b۶ باشند.

تداخل داروئی
- واکنش نوریت محیطی در مصرف کنندگان ایزونیازید که همزمان از b۶ استفاده نمیکنند ، شایع میباشد. - مصرف زیاد پیریدوکسین هیدروکلراید ، اثرات سودمند لودوپا را کمرنگ میکند. - مصرف روزانه دویست میلی گرم b۶ به روی مدت یکماه غلظت سرمی داروهای ضد تشنج را کاهش میشود.


یکی دیگراز اعضای گروه ویتامینهای محلول درآب ویتامینb6ونام علمی آن پریدوکسین* است.
آمپولهای تقویتیb کمپلکس حاویb6 هستند . بسیاری از داروها که برای تقویت اعصاب تجویز می شوند ، دارایb6 هستند .
b6عضو مهم دیگری از خانواده ویتامینهایb است که نام آنرا زیاد شنیده اید . در مطلب زیرآنرا بیشتر به شما معرفی خواهیم کرد .
· ویتامینb6 در بسیاری از غذاها وجود دارد، با خوردن غذا وارد بدن می شود و از قمستهای ابتدایی روده جذب خون می شود . در خون گیرنده های پروتئینی موجوداست کهb6را دریافت و منتقل می کند در حالیکه یک مولکول فسفر به آن اضافه شده است. گفتیم ویتامینهای محلول در آب در بدن ذخیره نمی شوند ولیکنb6 با اینکه محلول درآب است به میزان کم در عضلات ذخیره می شود و نیاز فرد را تا 5 ماه تأمین می کند و پس از این مدت کمبود ویتامین در فرد بروز می کند .
·اما عملکرد b6در بدن چیست؟
در بدن ما تولید و تبدیل پروتئین ها وابستگی زیادی به b6 دارد . مثلاً در تولید پروتئین هایی که در گلبولهای قرمز خون موجود است ،
وجود b6بسیار مهم است .
· b6در فعالیت های عصبی بدن مؤثر است . در بدن ما پیام رسانهای عصبی وجود دارند که انتقال دهنده پیامهای حسی و حرکتی هستند . اگرb6 وجود نداشته باشد این پیام رسانها درست عمل نمی کنند و اختلالات عصبی بروز می کند .
· b6در رها شدن قندهای ذخیره ای بدن مؤثر است . از این نقشb6می توان نتیجه گرفت دریافت میزان کافیb6برای افراد ورزشکار و کسانیکه احساس ضعف شدید دارند ضروری است .



میزان مورد نیاز این ویتامین برای یک فرد بالغ 3/1 میلی گرم در روز است. نکته ای که وجود دارد این است که میزان نیاز ما بهb6به میزان پروتئینی که از راه غذا دریافت می کنیم بستگی دارد . هر چه غذای ما حاوی پروتئین بیشتری باشد به ویتامینb6 بیشتری نیاز داریم . دیده اید افرادی که رژیم غذایی برای خودشان تنظیم می کنند و مدت طولانی گوشت کباب شده یا آب پز بدون نان یا سبزیجات مصرف می کنند تا لاغرشوند ، پس از مدتی دچار اختلالات عصبی می شوند این عارضه به خاطر کمبود دریافتb6 است .
· نقشهایb6 در بدن مشخص شد ، حال اگر دریافت ما کمتر از میزان مورد نیازمان باشد چه عوارضی بوجود می آید ؟
عارضه کمبودb6، اختلالات عصبی است همچنین احساس ضعف و ناتوانی به دلیل تحلیل عضلات ، احساس خواب آلودگی و عوارض دیگر، قرمز و متورم شدن زبان ، ایجاد زخم در دهان وتغییر حالت در پوست بدن است . کسانیکه از داروی ایزونیازید مصرف می کنند باید مراقب باشند که به کمبودb6مبتلا نشوند . این دارو موجب کاهشb6 در بدن می شود .
منابع غذایی:
· b6درنانها و بیسکویت های سبوس دار و جوانه گندم موجود است .
· b6درمحصولات گوشتی خصوصاً مرغ و ماهی و جگر موجود است .
· b6در میوهها و سیزیجات مثل موز ( غنی ازb6 و مفید برای افراد مسن) ،هویج ، گل کلم، نخود فرنگی ، آب پرتقال ،
گوجه فرنگی ، سیب و در مغزها وجود دارد .

ویتامین سی
ویتامین C در گروه ویتامین‌ها قرار دارد و به شکل قرص‌های 100 و 250 میلی ‌گرمی و قرص جوشان 1000 میلی ‌گرمی، پودر 500 میلی‌گرمی و آمپول 500 میلی ‌گرمی در داروخانه‌های کشور موجود است. اما قرص جوشان آن به ویژه در فصول سرد سال طرفدار بیشتری پیدا می ‌کند.

ویتامین C، ویتامین محلول در آب است که از اجزای ضروری برای ساخت و نگهداری کلاژن و بافت محیطی بین سلولی است. مصرف این دارو سبب تقویت دستگاه ایمنی و افزایش سرعت بهبود زخم می ‌شود، همچنین از تشکیل نیتروزآمین‌ها و نیتروز اوره‌های سرطان‌زا جلوگیری می ‌کند.

موارد مصرف ویتامین C در پیشگیری و درمان بیماری اسکوروی، کمک به درمان سوختگی‌های شدید، بهبود شکستگی یا زخم بیماری‌های مزمن است.

اسیداسکوربیک نیز مانند داروهای دیگر عوارضی از خود نشان می ‌دهد که اغلب دستگاه عصبی، پوست، گوارش و ادراری را درگیر می ‌کند. شایع‌ترین این علایم شامل سرگیجه، درد در محل تزریق، اسهال ، سوزش سردل ، افزایش دفع ادرار یا تخریب دندان‌ها با مصرف طولانی مدت قرص‌های جویدنی است.

افراد دچار کمبود آنزیم G6PD* باید از مصرف زیاد این دارو بپرهیزند، زیرا احتمال بروز کم‌خونی در این افراد با مصرف اسیداسکوربیک وجود دارد.

ترکیبات :

- ویتامین c 90 میلی گرم
- ویتامین B6 9 میلی گرم
- لوسین 1900 میلی گرم
- ایزولوسین 960 میلی گرم
- والین 1320 میلی گرم

با تشکر بادی شاپ
مواظب باشید حق کپی رایت محفوظ

[eiman]

کاش لطف میکردی و قیمت هم میزدی

[مصطفی خانی]

Prolab Thermo Fire
چربی سوزی مطمئن برای افرادی که می توانند با رعایت رژیم غذایی اصولی برای هدف خودشون زحمت بکشند و هم چربی سوزی و هم حفظ عضله رو در کنار هم داشته باشند .
اگر بخواهیم چربی سوزها رو دسته بندی کنیم باید اشاره داشته باشیم که این چربی سوز با بالا بردن متابولیسم بدن و پمپاژ خون باعث چربی سوزی می شود .


http://www.bodybuilding.com/store/pl/images/thermo_fire_450_white.jpeg


ویژگی ها :
- بالا بردن طبیعی ضربان قلب برای چربی سوزی
- جلوگیری از جذب کالری و سهولت در سوخت و ساز آنها
- فعال در تمام نقاط بدن برای چربی سوزی
ترکیبات :
6.6mg Vitamin B6(from Pyridoxine HCL)
Niacin(as Niacinamide) 33mg
L-Tyrosine 200mg
Caffeine 183mg
Green Tea Extract(Camellia Sinensis)( 133mg
Advantra Z®bitter Orange Extract 100mg
Synephrine(Citrus Aurantium)(Fruit) 10mg
L-Pyroglutamic Acid 100mg
Raspberry Ketone 100mg
Bacopa Extract(Bacopa Monniera)(Leaf) 17mg
Evodia Extract(Evodia Rutaecarpa)(Fruit) 17mg
Evodiamine 5mg
Guarana(Paullinia Cupana)(Seed) 5mg
Bioperine®Black Pepper Extract(Piper Nigrum L.)(Fruit) 3.3mg

با تشکر بادی شاپ
مواظب باشید حق کپی رایت محفوظ

[مصطفی خانی]

Prolab Pure Whey
کلمه Pure به معنی خالص و کلمه Whey هم به معنی پروتئین های گرفته شده از لبنیات بخصوص آب پنیر است که در کل برازنده این مکمل است . ترکیبی ملایم و اصولی از پروتین وی در 5 طعم و اندازه 2.5 که با گلوتامین به مقدار زیاد تلفیق شده و طعم مطلوب حجم عضله رو شیرین تر کرده .


http://www.bodybuilding.com/store/pl/images/pure_whey_450_white.jpeg


همه شما از تاثیرات پروتئین در رشد ماهیچه ها با خبر هستید ولی درکل برای افرادی که لوپ مطلب رو می خواهند بدانند پروتئین ها مانند آجر های یک ساختمان هستند و آمینوها مصالحی که آجر ها رو در کنار هم نگه می دارند . بیان این مطلب ضرورت استفاده از آمینوها در زمان حجم گرفتن عضله رو برای شما مشخص می کند .
همچنین کربوهیدارت کم و پروتئین بالا در این مکمل های تمام نیاز های تیپ های بدنی رو تامین می کند بخصوص اندومورف ها .

ترکیبات :
3% چربی
15% کالسترول
2% کربوهیدارت
2% فیبر مفید
44% پروتئین
کلسیم ، سدیم و پتاسیم به مقدار لازم
32 میلی گرم گلوتامین

با تشکر بادی شاپ
مواظب باشید حق کپی رایت محفوظ

[مصطفی خانی]

N-Large II Prolab
شرکت پرولب هم در عرصه ساخت مکمل های افزایش وزن یا گینر همواره فعال بوده و با تهیه نسخه دوم N-Large که از نظر آمینوها و طعم تقویت شده در این راه قدم دوباره گذاسته .
اغلب گینر ها دارای یک ترکیب هستند و تفاوت در دوز پروتئین و مرغوبیت مواد تشکیل دهنده آنهاست که این مکمل در سطح درجه A قرار گرفته که جای تقدیر دارد .


http://www.bodybuilding.com/store/pl/images/n_large_ii_450_white.jpeg


ویژگی ها :
- کالری 600
- 9% چربی مفید که به شکم اضافه نمی شود
- 33% کلسترول
- 6% سدیم کنستانتره شده با پروتئین وی
- 19% پتاسیم کنستانتره شده با پروتئین وی
-28% یا 85 گرم کربوهیدرات زود هضم
- 104% پروتئین وی یا 52 گرم
40% کلسیم یا 400 میلی گرم کنستانتره شده با پروتئین وی

در بسته بندی سطلی پلاستیک مقاوم دقیقاً مانند ماسل جویس شرکت یولتیمیت . در اندازه 2.5 و 4.5 کیلو در سه طعم .
دارای مجموعه کامل آمینوهای نیمه ضروری .

مشاهده شده در زمان مصرف اغلب گینرها بدن جوش می زند که امری کالاً طبیعی نیست و به شرایط بدنی افراد بستگی دارد که قابل درمان و پیشگیری است .

با تشکر بادی شاپ
حق کپی رایت محفوظ و بدون ذکر منبع مجاز نمی باشد .

[مصطفی خانی]

Lean Mass Complex Prolab

http://www.bodybuilding.com/store/pl/images/lean_mass_complex_450_white.jpeg



همیشه تهیه مواد معدنی و ویتامین های مفید برای هر ورزشکاری مشغولیت ذهنی بوجود می آورد و خوردن چندین قرص و کپسول بزرگ و کوچک و صرف هزینه بالا دشوار بوده و انسان را منصرف می کند اما راحل این مشکل مکمل های غذایی مقرون به صرفه مانند این مکمل که حاوی تمام مواد مورد نیاز برای افزایش وزن تیپ های بدنی لاغر است .

این مکمل می تواند جایگزین غذا برای افرادی که مشغله کاری دارند و وقت زیادی برای صرف غذا ندارند
این مکمل رو نباید تیپ های بدنی اندومورف استفاده کنند چون باعث افزایش توده چربی زیر پوستی و نواحی شکم می شود.

ویژگی ها :
- 40 گرم پروتئین وی ایزوله شده
- 16% کربوهیدرات
- ویتامین های A,C,D,E,K,B1,B2,B6,B12
- مواد معدنی کامل
- 2 گرم گلوتامین

20 پاکت برای مصرف 20 یا 40 روز در طعم شکلات دارچینی .

با تشکر بادی شاپ
حق کپی رایت محفوظ و بدون ذکر منبع مجاز نمی باشد .

[مصطفی خانی]

L-Carnitine Liquid Prolab

http://www.bodybuilding.com/store/pl/images/l_carnitine_liquid_450_white.jpeg

شکل مایع ال کارنیتین

کارنیتین برای اولین بار در سال ۱۹۰۵ از طریق گوشت استخراج شد. عمده کارنیتین در عضله ذخیره می-شود. به-گونه-ای که میزان ان در عضله حدود ۵۰ تا ۲۰۰ برابر بیشتر از کارنیتین موجود در پلاسمای خون می-باشد. بهترین منبع تأمین کارنیتین از طریق رژیم غذائی گوشت و محصولات لبنی می-باشد.

مقدار متوسط دفع کارنیتین از طریق بدن به صورت روزانه حدود ۶۰ میلی-گرم است که عمدتاً از راه ادرار و صفرا این کار صورت می-گیرد در صورتی که فرد در رژیم غذائی-اش از گوشت و محصولات لبنی استفاده نکد این میزان دفع تا کمتر از ۲۰ میلی-گرم در روز کاهش می-یابد. برخی شواهد دال بر این است که کولین Choline دارای ساختار شیمیائی مشابه با کارنتین می-باشد و به نظر می-رسد به حفظ کارنیتین در بدن کمک می-کند.

هنوز بر سر مکمل کردن کارنتین به-عنوان یک اکسید کننده چربی بحث و جدل وجود دارد. اما این ماده غذائی دارای خواصی است که کمتر شناخته شده-اند. اینها خواصی هستند که باعث افزایش بازدهی تمرین می-گردند.

کارنتین به کاهش سطح لاکتیت Loctate در طول تمرین کمک می-کند و بدین ترتیب منجر به کاهش خستگی و افزایش استقامت در تمرین می-شود. تحقیقات زیادی نشان داده است که کارنتین باعث ارتقاء روند ریکاوری پس از تمرین با شدت می-شود. به افرادی که به-صورت روزانه و برای مدت ۳ هفته ۳ گرم کارنتین داده شده بود درد عضلانی کمتری را پس از تمرین تجربه کرده بودند. ضمن اینکه میزانانزیم عضله مربوط به آسیب-دیدگی عضلات بر اثر تمرین نیز در آنها کاهش یافته بود.

(تصور بر این است که این تأثیر از طریق افزایش استواری غشاء بین سلولی به-وسیله کارنتین موجود در عضله صورت می-گیرد.

کارنتین همچنین به کاهش تأثیر رادیکال-های آزاد کمک می-کند. رادیکال-های عضلات محصولات ثانوی هستند که بر اثر متابولیسم اکسیژن ایجاد می-گردند و موجب تورم عضلانی و تأخیر در ریکاوری کامل عضلانی می-شوند. تمرینات سخت باعث می-شود که به صورت موقتی سیستم ایمنی بدن تنزل پیدا کند و زمانی که این شرایط بروز نماید بدن مستعد ابتلاء به هر نوع بیماری عفونی می-گردد. به-نظر می-ِس کارنتین در کمک به پایداری و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن پس از تمرین نقش مهمی دارد.

یکی از فواید دیگر کارنتین کمک به ارتقاء تسعه سلول-ها قرمز ون جدید در بدن می-باشد که بدین ترتیب بر میزان حمل اکسیژن به داخل عضلات نیز افزوده می-شود. دوز صرفی کشنده کارنتین حدود ۶۳۰ گرم در روز می-باشد که خوشبختانه شانس اینکه یک نفر بخواهد این مقدار را دریافت کند تقریباً غیرممکن است چون این احتمال وجود دارد که تنها در صورت دریافت ۶ گرم کارنتین دچار اسهال شوید.

میزان توصیه شده کارنتین دریافتی به صورت روزانه حدود ۲ تا ۴ گرم می-باشد که می-بایست آن را نیز تقسیم کرده و در وعده-های مجزا دریافت کرد مصرف ۲ گرم کارنتین پس از تمرین هم به روند ریکاوری کمک می-نماید و هم از احساس درد عضلانی بیش از حد پس از تمرین می-کاهد

با تشکر بادی شاپ
حق کپی رایت محفوظ است .

[مصطفی خانی]

Isolate Prolab

http://www.bodybuilding.com/store/pl/images/isolate_450_white.jpeg

همیشه فکر مکمل سازان برتر جهان مشغول ساخت و تهیه نسخه های جدید تری از پروتئین وی است که از لبنیات گرفته شده است که در 6 دسته کلی تقسیم بندی می شود که هرکدام در جایگاه خود مورد استفاده قرار می گیرد .
ایزولیت شرکت پرولب مکمل پروتئینی گرفته شده از شیر است که بسیارسودمند و باکیفیت است و دربدن جذب بالا و تاثیر گذاری بیشتری دارد و به هیچکدام از اعضای درونی بدن آسیبی نمی رساند .
این مکمل در رده مکمل های پروتئینی کم کربوهیدرات است که برای تیپ بدنی اندومورف هم مناسب است و به بافت ها و ذخایر چربی بدن اضافه نمی کند .

ترکیب پروتئین با ویتامین B6 که جذب پروتئین را به 2 برابر افزایش داده و گلوتامین اسید که هم باعث افزایش ترشح هورمون رشد در بدن بصورت طبیعی می شود از ویزگی های بارز این مکمل است .
پروتئین ها موادی هستند که آجر های ساخت ماهیچه ها محسوب می شوند پس باید مصالح ترکیب بدنی و تهیه دیواره ماهیچه ها هم فراهم باشد که پرولب Taurine را پیشنهاد می دهد آن هم در دوز 500 میلی گرم .

اسکوپ تهیه شده در این مکمل اندازه 28 گرمی دارد که وعده مناسبی را برای شما فراهم می سازد .

ترکیبات :
27 گرم پروتئین وی گرفته شده از شیر
آمینو اسید Taurine 500 میلی گرم
گلوتامین 70 میلی گرم
فسفر کلسیم و سدیم بهمراه ویتامین B6

با تشکر بادی شاپ
حق کپی رایت محفوظ است .

[مصطفی خانی]

دوستان عزیز پرونده معرفی محصولات پرولب بسته شد در همین جا .
از چند وقت دیگه کمپانی جدیدی رو شروع می کنم اگر شما از کمپانی مورد علاقه خودتون می خواهید مطلب بگیرید با من مطرح کنید تا کمپانی بعدی رو راحت انتخاب کنم

[Mohammad.Reza]

با تشکر از زحمات آقای مصطفی خانی:گل رز:
تاپیک مهم شد

[samim]

من یدونه وی پرولب گرفتم با وزن 1.300 با قیمت 42000 کیفیتش به نظر خودم خوب بود.
آیا گرون نیست با این وزن ؟ انتخاب خوبیه؟

[ShaHiN.mY.LoVE]

من یدونه وی پرولب گرفتم با وزن 1.300 با قیمت 42000 کیفیتش به نظر خودم خوب بود.
آیا گرون نیست با این وزن ؟ انتخاب خوبیه؟
اگه از وطن تهیه کردی که گرونه .
اصل باشه انتخاب خوبیه
کلا وی اگه اصل باشه برندش تاثیر زیادی نداره و جواب دهی خودشو داره .

[samim]

سپاس از راهنمایی
وی اصل را از مشخصات ظاهری مثل رنگ ، طعم ، مزه ، بسته بندی و .. چطور میشه تشخیص داد ؟ یعنی فرمول عمومی داره ؟
چون خیلیها فقط وقتی بدنشون جوش میزنه متوجه میشن که محصول قلابی بوده .. یا اگر وزن بگیرند میگند این اصل بوده .. داستان چیه ؟ بایست چیکار کرد ؟

یه خاطره بگم ، سرتونو درد بیارم :
یه روز و روزگاری ، یدونه اپتیمم 4 کیلویی پارسال شب عید خریدم یه حالی به بدن داده باشم .. از این بسته بندی پلاستیکیها بود ..
روی پلاستیک یدونه هولوگرام بود که یه نفر با ناخن روش کشیده بود.. جاتون خالی توی تعطیلات .. بجای برنج و خورشت عمه و خاله جان باجی .. شیرینی و آجیل و شکلات ، خیر سرم وی میخوردم !

بعد یه نفر بهم گفت اصلا شرکت اپتیمم روی بسته بندی پلاستیکی 4 کیلویی هولوگرام نمیزنه .. یا اصلا هولوگرامی نداره !
.. یعنی چهارکیلو پودر شربت بجای پروتئین وی نوش جان کرده بودم.. خیلی ضد حاله.. نه ؟

.. پولش به جهنم .. آدم به انسانیتش و شعورش توهین میشه ..

[ShaHiN.mY.LoVE]

زیاد نمیشه رو ظاهر تشخیص داد
هر مکملی هم شرایط خاص خودش رو داره . یا باید تجربه کافی داشته باشی و یا اعتماد کنی به فروشنده .
ولی میشه رو یه شرایط کلی مثل رقیق بودن محلول برای وی و یا اندازه گیری وزن محصول و درج تاریخ و .... حساب کرد
بعضی موقع ها هم حسابی تابلوئه طرف طعم شکلاتی میگیره مزه همه چی میده جز شکلات !!!

[samim]

تشکر از دوست عزیزمون

یه سوال داشتم ، آیا پرولبی که از داروخونه با مجوز بهداشت تهیه بشه بهتره یا مکملی که از فروشگاه سر خیابان تهیه بشه ؟
نظر خودم اینه که از یه نفر که آشنا باشه تهیه کنم.

[ShaHiN.mY.LoVE]

نظر خودت خیلی خوبه
پرولب هم فکر نکنم مجوز بهداشت گرفته باشه . وقتی تو داروخونه ماسل جویس رو لیبل وزارت بهداشت میزنن دیگه تا تهشو بخون .
این داروخونه ها هرچی فروش داشته باشه خودشون مجوزدارش میکنن .