ya ali

[torabi]

salam peiman jan man reza hastam 35 saleh 80 kilo vazn va 183 ghad va 4 maheh badansazi miram. man gelotamin va protein serious mass va nanox9 va amino 2000 estefadeh mikonam . badanam az nahiyeh sineh kami shol va abdareh. aya mitonam keratin estefadeh konam ? aya masraf mokamelhayam dorost ast ? chi estefadeh konam ke ham vazn ezafeh besheh ham badanam seft besheh ? mamnonam

[Mohsen]

سلام به سایت خوش امدین
قوانين انجمن (http://www.bodybuilder.ir/forum/showthread.php?t=26) را مگه نخوندین ؟ این تایپیک شما خلاف قانون شماره 7 و 8 می باشد
به قوانین سایت احترام بگذارید تا جواب بگیرید

[پيمان صادقي پري]

همانطور كه محسن جان گفتند شما دو كار بر خلاف قوانين سايت انجام داديد .
يكي اين كه فينگيليش نوشتي كه بايد فارسي مينوشتيد و يكي هم اين كه سوالتان را در قسمت تاپيك مربوطه مطرح كنيد .