عضلات برتر يا زيباي تاريخ

[ali_p]

در اين بخش عضلات زيباي تاريخ مورد بحث قرار ميگيرد.

[ali_p]

تام پلاتز (بهترين پاها)

حتي جي كاتلر با استانداردهاي بالايي كه در عضلات پا دارد نتوانسته نام خود را مثل تام پلاتز در توسعه عضلات پا به اذهان عمومي القاء كند. تام پلاتز كه به خاطر سفرهاي زياد و موهاي بلوندش لقب عقاب طلايي را با خود يدك مي-كشد، بهترين پاهاي تاريخ بدنسازي را ساخته بود و احتمالاً براي هميشه نامش با همين عنوان در خاطره-ها باقي خواهد ماند.
(http://up.iranblog.com/Files73/0db681709ecd44678fd7.jpg)
http://athlete.ru/fotos/profi/tom_platz/tom_platz_007.jpg



http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_90.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_89.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_87.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_86.jpg
این عکس مربوط به زمانی است که به اوج نرسیده بوده
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_85.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_84.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_83.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_82.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_81.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_80.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_8.jpg

http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_77.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_76.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_75.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_73.jpg

http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_71.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/162/images/Tom_Platz_70.jpg


(http://up.iranblog.com/Files73/5286783e3f5a4ec181e1.jpg) (http://up.iranblog.com/Files73/3167b42eb59e4babb1e1.jpg)



http://up.iranblog.com/Files73/6f95cd6a68984f4e8601.jpg (http://up.iranblog.com/Files73/6f95cd6a68984f4e8601.jpg)

[ali_p]

آرنولد شوارتزنگر (بهترين سينه)

كافي است يك تصوير از فيگور قفسه سينه آرنولد در دوران قهرماني-اش ديده باشيد تا با اين رأي هم-عقيده شويد. خــــدا مي-داند چند نفر با ديدن اين تصوير وارد بدنسازي شده-اند. با اينكه توسعة بي-نظير عضلات سينه خود را تا حدود زيادي به حركت پول-اور منتسب مي-كرد اما نبايد ژنتيك و تمرينات سنگين روي حركات پايه-اي را ناديده . اگر 'هنوز در شماره يك بودن عضلات سينه آرنولد تا به امروز شك داريد، پيشنهاد مي-كنيم يك بار به دقت تصوير او را بررسي كنيد.

(http://up.iranblog.com/Files73/0ef3b6fb911e48ab976f.jpg)
http://www.bodybuildingreviews.net/frontpages/Schwarzenegger.jpghttp://www.got-big.de/Blog/Arnold-Schwarzenegger-Chest.jpg
(http://up.iranblog.com/Files73/bccf240d9df94c608c11.jpg)


(http://up.iranblog.com/Files73/9150b6b6ca6443fca003.jpg)
دوريان يتس (بهترين پشت)


روني كولمن و خوئل استابز استانداردهاي جديدي از عضلات پشت دارند كه باور كردن آن چندان ساده نيست اما آيا تا به حال شنيده يا خوانده-ايد كه كسي در توسعه عضلات پشت رقيبي براي دوريان يتس معرفي كند؟ ضخامتي كه يتس در عضلات پشت خود داشت تا به امروز تكرار نشده و اگر هم شده باشد در پهنا ضعيف بوده است. دوريان چه در عرض و چه در جزئيات عضلات پشت و زیربغل يك بدنساز بي-رقيب بود. او كه بارها به خاطر تمرين سنگين روي عضلات پشت خود دچار پارگي در ناحيه جلوبازوها شد همچنان به عنوان بزرگترين دارنده عضلات پشت همه دوران شناخته شده است.

http://up.iranblog.com/Files73/15862768ec7743d2bdb8.jpg (http://up.iranblog.com/Files73/15862768ec7743d2bdb8.jpg)



http://up.iranblog.com/Files73/7174a634ede84ccab19f.jpg (http://up.iranblog.com/Files73/7174a634ede84ccab19f.jpg)

(http://up.iranblog.com/Files73/74f75b88c0a245399f24.jpg)[/URL] كوين لورون (بهترين سرشانه)

اگر قرار بود پشت بازو و جلو بازو را هم جدا معرفي كنيم يقين كنيد نام كوين لورون را در بخش پشت بازوها نيز چاپ مي-شد. احتمال اينكه او بهترين سرشانه-هاي همه دوران و هم-چنين بزرگترين آنها را داشته نزديك به 100 است. حتي گري استريدام هم كه از نامداران سرشانه تاريخ است به پاي كوين نمي-رسد. وقتي لورون فيگور كول را مي-گيرد به اندازه يك خانه بزرگ و حجيم ديده مي-شود. او كه مدتي است از مسابقات دور شده، حالا دنبال بخت خود در فيلم-هاست و آرزو دارد روزي جاي آرنولد را بگيرد كه به احتمال قريب به يقين محقق نخواهد شد.[URL="http://up.iranblog.com/Files73/4c5a95c3b1924fc19b9c.jpg"] (http://up.iranblog.com/Files73/74f75b88c0a245399f24.jpg)



http://images.t-nation.com/forum_images/8/7/879517.1136958030743.Kevin_Levrone_002%7E0.jpg (http://up.iranblog.com/Files73/4c5a95c3b1924fc19b9c.jpg)http://up.iranblog.com/Files73/4c5a95c3b1924fc19b9c.jpg (http://up.iranblog.com/Files73/4c5a95c3b1924fc19b9c.jpg)

http://up.iranblog.com/Files73/bb4180c8158c4d199ef4.jpg (http://up.iranblog.com/Files73/bb4180c8158c4d199ef4.jpg)
http://up.iranblog.com/Files73/dcdf9f5202974ea4a885.jpg (http://up.iranblog.com/Files73/dcdf9f5202974ea4a885.jpg)
http://rxchdg.blu.livefilestore.com/y1puzZ6oKZ5hBTK951hNw6TVoa_ttX8jFG7xMbGwVjyqenneBLcoLxWOppAeFaRrgOngX_My7w1xi8G_kRp822zwow9ObYhTISa/KevinLevrone1.jpg
http://up.iranblog.com/Files73/3e361164cbe94354856a.jpg (http://up.iranblog.com/Files73/3e361164cbe94354856a.jpg)

http://www.akslar.com/wp-content/uploads/2010/07/body_building_pic-21.jpg (http://www.akslar.com/)

http://www.akslar.com/wp-content/uploads/2010/07/body_building_pic-22.jpg (http://www.akslar.com/)


روني كولمن (بازو)

مي-خواستيم جلوبازو و پشت بازو را از هم جدا كنيم اما چون بايد به عدد 7 متعهد مي-مانديم ناچار شديم يك جفت بازو انتخاب كنيم. چه كسي را مي-توانستيم برتر از روني كولمن پيدا كنيم كه هم سايز و هم شكل بازوهايش استثنايي باشد؟ قهرمان اسبق مسترالمپيا كه بيش از 60 سانتي-متر قطر بازو دارد در شكل جلوبازوهاي خود ژنتيكي خاص دارد كه فقط تعداد معدودي از بدنسازان مشابه او هستند. پل-دي-ماير از معدود بدنسازاني بود كه جلوبازوهاي كاملاً دو تكه داشت. اگر قرار بود جلوبازو را به تنهايي معرفي كنيم احتمالاً كسي را برتر از مايك ماتارازو نمي-توانستيم پيدا كنيم البته افرادي مثل رابي رابينسون، آرنولد، بويركو و... هم هستند كه در نوع خودشان همانندي ندارند.

http://h1h2h3.persiangig.com/image/fitnessfoto.persianblog.ir/RonnieColeman/new/big/ronniecoleman%20%281%29.jpeg (http://up.iranblog.com/Files73/e00b56727c9f4eae9b44.jpg)http://up.iranblog.com/Files73/e00b56727c9f4eae9b44.jpg (http://up.iranblog.com/Files73/e00b56727c9f4eae9b44.jpg)

(http://up.iranblog.com/Files73/cb35eadf20b048eaa18f.jpg)

(http://up.iranblog.com/Files73/c44ab28b259444ba9ff1.jpg)
http://cdzar.ir/image/varzeshi/kolman2%202000.jpg (http://up.iranblog.com/Files73/c44ab28b259444ba9ff1.jpg)

(http://www.akslar.com/)
مايك ماتارازو (بهترين ساق)

او كه بايد نامش را در ليست قربانيان هم مي-آورديم يكي از بهترين ساق-هاي همه دوران را داشت. مايك ايتاليايي كه اين روزها بدنسازي را حرفه-اي دنبال نمي-كند و بعد از سكته قلبي كه پشت سر گذاشت خيلي عادي اين ورزش را ادامه مي-دهد در دوران مسابقات خود ساق-هايي داشت كه به قطر بازوي خيلي از قهرمانان آماتور بود. او مي-گويد پســــر كوچولويي دارد كه مثل خودش ژنتيك خوبي در ساق-هاي خود دارد.نکته جالب در مورد عضلات ساق، بسیار دیر رشد بودن آنهاست که مایک توانسته بود آنها را سطح بی همتایی در جهان رشد دهد.
اگر در اين مورد يادي از ساق-هاي دوريان يتس و آرنولد نكنيم كم-لطفي كرده-ايم.
لازم به ذکر است که در جایی نیز خوانده بودم که آرنولد دارای برترین عضله (http://persian-gym.ir/) ساق بوده که قضاوت آنرا بعهده خود شما میگذارم.

http://www.kandeleria.ru/wp-content/uploads/2010/07/kak-nakachat-ikryi-mike-matarazzo.jpghttp://images.t-nation.com/forum_images/9/c/9c314-cows.jpg

شان ري (بهترين شكم)

وقتي قرار بود بهترين شكم را انتخاب كنيم اسامي زيادي از جمله احمد حيدر، فلكس ويلر، دكستر جكسون، تروي آلوز، ميلوس سارسف و... از ذهن-مان عبور كرد؛ اما در نهايت فقط يك اسم بود كه بين همه آنها درخشش خاصي داشت و آن كسي نبود به غير از شان ري با بدن فوق-العاده زيبايش. عضلات 6 تكه شكم شان ري به قدري متناسب و ورزيده هستند كه چشم هر بيننده-اي را خيره مي-سازند. حتماً مي-دانيد كه صرفاً درشت-بودن عضلات شكم مهم نيست بلكه باريك-بودن كمر و ورزیدگي عضلات شكم هم به اندازه حجم آن اهميت دارد كه مجموعه-اي از همه را در بدن شان ري پيدا مي-كنيد. (http://up.iranblog.com/Files73/14be49cbcf544fc1af7e.jpg)شکم (http://persian-gym.ir/t110.html) شان رای با آن پهلوهای توسعه یافته بی نظیر بعنوان متناسبترین شکل عضلات و بهترین ژنتیک در میان شکمها در این نظر سنجی معرفی شد.
http://www.irupload.ir/images/6p4dz6c906kv0qgsfjr.jpghttp://www.laijs.com/photo/data/media/7/shawn_ray5.jpghttp://www.musclestore.com/images/shawn-ray.jpg

[ali_p]

عضلاتي بس زيبا از کوین لورون او قهرمان نام آشنا جهان است و با توجه به اینکه در دورهای مختلف با قهرمانان بزرگی همچون : دوریان یتس ، فلکس ویلر ، ناصرالصونباطی ، رونی کلمن ، جی کاتلر و... روبرو شده نتوانست هیچگاه به قهرمانی مسترالمپیا دست یابد. او زیباترین سرشانه ها و پشت بازو جهان را دارد تمرینات او به صورت اصولی بوده و در تمرینات هیچگاه عجله نمی کند. کوین همراه با پرورش اندام در عرصه موسیقی هم فعالیت می کند او در چند فيلم به هنرنمایی او در عرصه سینما پراخته است . جالب بدانيد اين غول 137 كيلويي يكي از سريعترين مردان جهان است كوين به خاطر بدن آماده اش مي تواند مسافت 100 متر را در 10 ثانيه و 57 صدم ثانيه طي كند حال آنكه بهترين ركورد دونده هاي ايراني در دوي صد متر سرعت 10:75 است آفتاب: رکورد دو صد متر جهان شکسته شد.

به گزارش سرویس ورزش آفتاب، اوسین بولت، دونده دوی سرعت از کشور جاماییکا در مسابقات جایزه بزرگ ریباک موفق به شکستن رکورد جهانی این رشته شد.

اوسین بولت این مسیر را در مدت 9.72 ثانیه طی کرد. رکورد پیشین این رشته در اختیار دونده هموطنش آسافا پاول بود. وی این مسیر را در مدت 9.74 ثانیه پیموده بود.



http://www.learn-bodybuilding.com/images/bb/kev3.jpg

کوین لورن: کسی که هرگز قهرمان نشد!
کوین لورن:متولد 16 جولای 1968 از یک پدر ایتالیایی و مادر افریقایی آمریکیایی
قد:178
وزن مسابقه :120
او از تنها بدنسازان حرفه ای است،که علاوه بر بدنسازی در بازیگری،خوانندگی(گروهFulBlown )،توليد کنندگی ودو 100 مترنیز یک انسان سرشناس است!
كوين داراي 22 عنوان قهرماني در professional IFBB است و دارنده بهترین رکورد در طول تاريخ در bodybuilding proو نیزبهترين عضله سرشانه و پشت بازو هست.
او هشت بار قهرمان جهان،دو بار قهرمان آرنولد کلاسیکا و چهار بار هم نایب قهرمان بالاترین سطح بدن سازی جهان که همان مستر الیمپیا ست مي باشد.
بزرگترین شکستهای وی در 2000 و مخصوصا 2002 بود،که در عین ناباوری همگان و اوج آمادگی كوين تشكيلات ويدر مقام اول را به كلمن دادند كه با واكنش شديد ورزشكاران و محافل ورزشي روبرو شد و بعد ها معلوم شد به دلايل تجاري و دست داشتن ماقيا در نتايج مستر المپيا چنين افتضاحي رخ داده كه اين ماجرا لكه ننگي بر تشكيلات ويدر بود .
لازم به ذکر است که کوین لورن هنوز بطور رسمی از دنیای بدنسازی حرفه ای خداحافظی نکرده است.

[na3r]

ولی انصافا سرشانه های مارکوس رول و شکم دکستر جاشون خالیه :چشمک:

[ali_p]

دوست عزیز آقا ناصر شما خودت عکسشون رو بذار و معرفی کوچکی هم بکن ممنون.

[Yakuza6236]

میخواستم یه تاپیک برنم به اسم عضلاتی که تاریخ را تکان دادند ! شبیه این بود ! و البته فکر کنم فقط توی پا با هم مشترکیم !!! پاهای تام پلاتز خیلی حجیم بود ! هر وقت ازش عکسی میدیدیم داشت پا تمرین میکرد یا داشت پاهاش رو نشون میداد !

[ali_p]

حسین جان خوب عضله هایی که تاریخ رو تکون دادند و باعث پیشرفت این ورزش شدند بیشتر مربوط به اسطوره ها و قدیمی تر ها باید باشه.تو این تاپیک سعی داریم زیباترین ها از نظر افراد مختلف رو ببینیم.در ضمن اینا نظر خود بنده نیستند از تو یه وبلاگ دیدم که مطلب جالبی به نظرم رسید.بکه اون هم انگار از توی پرشن جیم برداشته اونا از کجا خدا میدونه.به جز پاک نکردن لینک پرشین که دزدی نباشه تو نوشته هام ذکر نامشون رو بی دلیل دیدم.چون نویسنده اصلی رو نمیشناختم.امیدوارم به کامل شدن این بخش کمک کنی

[na3r]

خوب این از سرشونه های مارکوس خان

http://www.dumbbellsweights.com/wp-content/uploads/2010/12/markus-ruhl-shoulder-muscles.jpg

http://www.davedraper.com/fusionbb/fbbuploads/med_1256315109-5625-8468-MarkusRuhl_DennisWolf-Tu003.jpg



و اینم از شکم دکستر بلید

http://www.bbhomepage.com/bodybuilding/data/507/Dexter_Jackson_Abs.jpg

[ali_p]

عکس هایی از سرجیو الیوا کسی که در دور اول آرنولد افسانه ای را شکست داد ولی در سال بعد با یک رای کمتر نسبت به آرنولد دوم شد.آرنولد او را بزرگتین بدنسازی که دیده است معرفی میکند.عضلات او آدمی را به حیرت میآورد.توجه کنید که در سالهای اوج وی مکمل های غذایی در چه سطحی بوده اند.
http://athlete.ru/fotos/profi/sergio_oliva/sergio_oliva_033.jpg
http://www.bodybuilders.com/sergio1.jpg
http://athlete.ru/fotos/profi/sergio_oliva/sergio_oliva_001.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/167/images/Sergio_Oliva_92.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/167/images/Sergio_Oliva_8.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/167/images/Sergio_Oliva_76.jpg


http://www.bodybuilding-pics.com/167/images/Sergio_Oliva_205.jpg


http://www.bodybuilding-pics.com/167/images/Sergio_Oliva_182.jpg

http://www.bodybuilding-pics.com/167/images/Sergio_Oliva_106.jpg
این مطلب متعلق به سایت بدنساز است

[ali_p]

فران زین قهرمان کسی که غلبه کیفیت و تقارن بر حجم را به رخ همگان کشید.قهرمان 3 دوره مستر المپیا
http://www.bodybuilding-pics.com/110/images/Frankzane_7.jpg

http://www.bodybuilding-pics.com/110/images/Frankzane_97.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/110/images/Frank_zane_1.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/110/images/Frankzane_69.jpg

http://www.bodybuilding-pics.com/110/images/Frankzane_195.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/110/images/Frankzane_178.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/110/images/Frankzane_177.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/110/images/Frankzane_108.jpg

[ali_p]

آرنولد اسطوره ای جاودان در یادها
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_1960.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_29.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_600.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_568.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_638.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_78.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_988.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_989.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_848.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_601.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_393.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_2058.jpg



این مطلب متعلق به سایت بدنساز است

[ali_p]

پارتی بازی هم داریم
سری دوم عکس های آرنولد
آرنولد حین تمرین (یاد بگیرید)
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_346.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_325.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_799.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_780.jpghttp://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_780.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_779.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_778.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_754.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_709.jpg

آرنولد در نوجوانی

http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_395.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_730.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_729.jpg

آرنولد سیبیلو

http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_1910.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_2034.jpg

آرنولد:پوزخند:

http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_8.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_924.jpg
http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_997.jpg

این مطلب متعلق به سایت بدنساز است