بازگشت مجدد سایت و انجمن بدنساز
عضویت ویژه (VIP) در سایت بدنساز برداشته شد
تغییر نام کاربری توسط خود کاربران
البته دست باز
به نظر من 5-10 كيلو
بسته به نوع مچبند 5تا10کیلو
به نظر من بستگی به وزن طرف دارد 5.5تا9