سفارش تبلیغات

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍28 موضوع

انجمن: مباحث مختلف در مورد پاورلیفتینگ

در اين بخش در مورد مطالب مرتبط با پاورليفتينگ كشور و جهان خواهيد پرداخت.

  1. پرس سینه نکته ها تکنیک ها و اشتباهات رایج

    آغاز شده توسط yah, ۱۳۸۹-۱۲-۱۳ ۰۴:۳۱ بعد از ظهر
    نکته, پرس, اشتباهات, تکنیک, رایج, سینه 2 فایل پیوست
    • پاسخ: 13
    • نمایش ها: 2,978
    rafcity
    ۱۳۹۰-۰۳-۲۳, ۱۱:۴۳ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  2. توصيه هاي پاورليفتانه !

    آغاز شده توسط Yakuza6236, ۱۳۸۹-۱۰-۳۰ ۰۴:۱۳ بعد از ظهر
    پاورليفتانه, توصيه
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 301
    Yakuza6236
    ۱۳۸۹-۱۰-۳۰, ۰۴:۱۳ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  3. ۴۵۰ کیلو اسکوات

    آغاز شده توسط ghost_dog, ۱۳۸۹-۰۶-۰۹ ۰۶:۳۶ بعد از ظهر
    کیلو, ۴۵۰, اسکوات
    • پاسخ: 2
    • نمایش ها: 514
    ghost_dog
    ۱۳۸۹-۰۶-۰۹, ۰۶:۳۷ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  4. علل بروز کشیدگی و پارگی عضلات

    آغاز شده توسط ghost_dog, ۱۳۸۹-۰۶-۰۹ ۰۶:۲۸ بعد از ظهر
    کشیدگی, پارگی, بروز, علل, عضلات
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 750
    ghost_dog
    ۱۳۸۹-۰۶-۰۹, ۰۶:۲۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  5. روشهای رفع كوفتگي و ريلكس ساختن عضلات در بدنسازی و پاورلیفتینگ

    آغاز شده توسط ghost_dog, ۱۳۸۹-۰۶-۰۹ ۰۶:۲۳ بعد از ظهر
    كوفتگي, کوفتگی, پاورلیفتینگ, بدنسازی, رفع, روشهای, ريلكس, ساختن, عضلات
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 566
    ghost_dog
    ۱۳۸۹-۰۶-۰۹, ۰۶:۲۳ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  6. مراحل گرم کردن و سرد کردن بدن در ورزش پاورلیفتینگ

    آغاز شده توسط ghost_dog, ۱۳۸۹-۰۶-۰۹ ۰۶:۲۲ بعد از ظهر
    مراحل, ورزش, کردن, گرم, پاور, پاورلیفتینگ, بدن, سرد
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 725
    ghost_dog
    ۱۳۸۹-۰۶-۰۹, ۰۶:۲۲ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  7. بیوگرافیed coan نابغه پاورلیفتینگ جهان

    آغاز شده توسط ghost_dog, ۱۳۸۹-۰۵-۲۲ ۰۷:۲۹ بعد از ظهر
    coan, نابغه, پاورلیفتینگ, بیوگرافیed, جهان
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 464
    ghost_dog
    ۱۳۸۹-۰۵-۲۲, ۰۷:۲۹ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  8. اموزش نحوه ی تمرین دوره ای پرس قدرتی

    آغاز شده توسط Lifter, ۱۳۸۹-۰۴-۱۹ ۰۵:۱۰ بعد از ظهر
    قدرتی, نحوه, ی, پرس, اموزش, تمرین, دوره
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 748
    ghost_dog
    ۱۳۸۹-۰۴-۲۰, ۱۱:۱۵ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  9. تمرینات تخصصی افزایش رکورد پرس

    آغاز شده توسط Lifter, ۱۳۸۹-۰۴-۰۷ ۱۱:۱۲ بعد از ظهر
    پرس, افزایش, تمرینات, تخصصی, رکورد
    • پاسخ: 25
    • نمایش ها: 1,635
    Lifter
    ۱۳۸۹-۰۴-۱۹, ۰۵:۲۵ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  10. برنامه تک پرس قدرتی به هیچ وجه تکراری نیست

    آغاز شده توسط Lifter, ۱۳۸۹-۰۴-۱۱ ۱۱:۲۰ بعد از ظهر
    قدرتی, نیست, هیچ, وجه, پرس, برنامه, تک, تکراری
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 716
    Lifter
    ۱۳۸۹-۰۴-۱۱, ۱۱:۲۰ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  11. Bench Press Training Program

    آغاز شده توسط Lifter, ۱۳۸۹-۰۴-۰۸ ۱۱:۳۸ قبل از ظهر
    bench, press, program, training
    • پاسخ: 5
    • نمایش ها: 638
    Lifter
    ۱۳۸۹-۰۴-۰۸, ۰۲:۰۱ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  12. قويترين مردان يا توهين به بدنسازي و ورزش هاي قدرتي ديگر ؟

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۹-۰۱-۰۷ ۱۱:۱۷ بعد از ظهر
    قويترين, قدرتي, مردان, ورزش, يا, ؟, بدنسازي, توهين, ديگر
    • پاسخ: 89
    • نمایش ها: 4,838
    exploit
    ۱۳۸۹-۰۳-۰۳, ۰۳:۲۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  13. اافزایش رکورد درحرکات پاور لیفتینگ

    آغاز شده توسط morteza_1365, ۱۳۸۹-۰۳-۰۱ ۱۲:۴۹ قبل از ظهر
    لیفتینگ, پاور, اافزایش, درحرکات, رکورد
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 495
    morteza_1365
    ۱۳۸۹-۰۳-۰۱, ۱۲:۴۹ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  14. برگزاری مسابقات پاورلیفتینگ راو اورآسیا ( اروپا و آسیا ) در کشور اکراین در سال 2010

    آغاز شده توسط arian, ۱۳۸۸-۱۰-۱۰ ۱۰:۵۶ قبل از ظهر
    2010, مسابقات, کشور, پاورلیفتینگ, آسیا, اورآسیا, اکراین, اروپا, برگزاری, راو, سال
    • پاسخ: 4
    • نمایش ها: 990
    mamad
    ۱۳۸۸-۱۰-۱۳, ۱۲:۳۳ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  15. پاور لیفتینگ کشوری بعد از ماه رمضان

    آغاز شده توسط چنگیز, ۱۳۸۸-۰۶-۱۳ ۱۲:۰۰ قبل از ظهر
    ليفتينگ, لیفتینگ, ماه, کشوري, کشوری, پاور, از, بعد, رمضان
    • پاسخ: 7
    • نمایش ها: 718
    مهدی قلندری
    ۱۳۸۸-۰۷-۲۹, ۰۹:۳۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  16. قویترین مردان ایران سال 88

    آغاز شده توسط Mohsen, ۱۳۸۸-۰۱-۰۳ ۰۶:۲۷ قبل از ظهر
    1388, 88, قوي ترين, قويترين, قوی ترین, قویترین, مردان, نتایج, ايران, ایران, سال, سال88
    • پاسخ: 35
    • نمایش ها: 3,484
    yasna
    ۱۳۸۸-۰۶-۱۱, ۰۲:۲۱ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  17. ضايعه اسفناك درگذشت حسين فتحيان پور را از طرف خانواده Bodybuilder.ir تسليت عرض مي نماييم.

    آغاز شده توسط مجید, ۱۳۸۸-۰۲-۰۷ ۰۷:۳۹ بعد از ظهر
    bodybuilder.ir, bodybuilderir, فتحيان, مي, نماييم, پور, اسفناك, تسليت, حسين, حسين فتحيان, خانواده, درگذشت, سايت, ضايعه, طرف, عرض
    • پاسخ: 35
    • نمایش ها: 2,780
    aliii
    ۱۳۸۸-۰۶-۰۷, ۰۴:۴۹ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  18. Post حرکاتی که وزنه برداران نباید انجام دهند.

    آغاز شده توسط exploit, ۱۳۸۸-۰۴-۱۵ ۰۹:۲۷ بعد از ظهر
    نباید, وزنه, وزنه برداری, وزنه برداران, انجام, برداران, حرکاتی, دهند
    • پاسخ: 2
    • نمایش ها: 442
    پيمان صادقي پري
    ۱۳۸۸-۰۵-۲۰, ۰۵:۲۶ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  19. درست كردن حكم

    آغاز شده توسط saman, ۱۳۸۸-۰۳-۰۵ ۰۲:۴۵ بعد از ظهر
    كردن, حكم, درست
    • پاسخ: 3
    • نمایش ها: 670
    پيمان صادقي پري
    ۱۳۸۸-۰۵-۱۴, ۰۵:۴۴ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  20. برنامه تمرین برای پاورلیفتینگ

    آغاز شده توسط آقا تختی, ۱۳۸۸-۰۲-۰۵ ۰۲:۴۹ قبل از ظهر
    ليفتينگ, لیفتینگ, پاور, پاورلیفتینگ, برنامه, برنامه تمرين, برای, تمرين, تمرین
    • پاسخ: 3
    • نمایش ها: 1,117
    آقا تختی
    ۱۳۸۸-۰۵-۱۴, ۰۱:۵۷ بعد از ظهر برو به آخرین پست
صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مشاهده قوانین انجمن