چربي سوزي با كراتين

[aikido]

ویدر یه محصولی داره : کراتین atp

فرقش چیه با کراتین مونوهیدرات؟ این هم همون خواص چربی سوزی که گفته شد رو داره؟

یک سروینگ برار با 61 گرم هست!!!!! پروتئین و کربوهیدرات هم تو محتویاتش هست، ممنون میشم کسی راهنماییم کنه

[پيمان صادقي پري]

بله همون خواص رو داره . از مونوهیدرات هم بیشتر چون atp داره .
اما تمام این خواص به این معنی نیست که توی آمادگی مسابقه بیایم کراتین بخوریم . مخصوصا این کراتین که میگی کربوهیدرات بالایی داره .

[امین مشرقی]

با سلام به دوستان عزیز من چند تا سوال دارم البته همه سوالاتم مربوط به این تاپیک نمی شه اما مجبورم همین جا مطرح کنم.
من مدت 2سال تمرین پرورش اندام داشتم بعد یکسال ول کردم الان دوباره شروع کردم بدنم ضعیف شده و عضله از دست داده. شکم و پهلو دارم بدنم هم آبدار شده رکوردهام خیلی افت کرده نمی تونم سنگین کار کنم. به توصیه یکی از دوستان می خوام کراتین ماسل تچ همراه آمینو 2222 و گلوتامین مصرف کنم :
1. مصرف این ترکیب با تمرینات باشگاهی و ورزش هوازی(روزانه حدود 30 دقیقه) و رعایت رژیم با پروتئین بالا نتیجش چیه؟ آیا بدن رو به خشک شدن حرکت می کنه؟
2. اینکه الان نمی تونم خیلی سنگین کار کنم توی نتیجه اثر منفی خواهد داشت؟
3. هدف من عضله سازی هست و کاهش وزن نسبی (الان 95 کیلوگرم وزن و 180 cm قد)از این ترکیب نتیجه می گیرم؟
4. اگه ترکیب بهتری سراغ دارید ممنون میشم راهنمایی کنید.

[پيمان صادقي پري]

با سلام به دوستان عزیز من چند تا سوال دارم البته همه سوالاتم مربوط به این تاپیک نمی شه اما مجبورم همین جا مطرح کنم.
من مدت 2سال تمرین پرورش اندام داشتم بعد یکسال ول کردم الان دوباره شروع کردم بدنم ضعیف شده و عضله از دست داده. شکم و پهلو دارم بدنم هم آبدار شده رکوردهام خیلی افت کرده نمی تونم سنگین کار کنم. به توصیه یکی از دوستان می خوام کراتین ماسل تچ همراه آمینو 2222 و گلوتامین مصرف کنم :
1. مصرف این ترکیب با تمرینات باشگاهی و ورزش هوازی(روزانه حدود 30 دقیقه) و رعایت رژیم با پروتئین بالا نتیجش چیه؟ آیا بدن رو به خشک شدن حرکت می کنه؟
2. اینکه الان نمی تونم خیلی سنگین کار کنم توی نتیجه اثر منفی خواهد داشت؟
3. هدف من عضله سازی هست و کاهش وزن نسبی (الان 95 کیلوگرم وزن و 180 cm قد)از این ترکیب نتیجه می گیرم؟
4. اگه ترکیب بهتری سراغ دارید ممنون میشم راهنمایی کنید.

چون سوالت به اين تاپيك مربوط نيستمجبوري اينجا مطرح كني ؟
يعني چه ؟
اين يعني بي احترامي به كل اعضاي سايت كه نظم را رعايت ميكنند .
سوال شما جواب داده نميشه .

[امین مشرقی]

چون سوالت به اين تاپيك مربوط نيستمجبوري اينجا مطرح كني ؟
يعني چه ؟
اين يعني بي احترامي به كل اعضاي سايت كه نظم را رعايت ميكنند .
سوال شما جواب داده نميشه .

دوست عزیز من منظوری نداشتم اگه این اسمش بی احترامی بود از جمع دوستان عذر خواهی می کنم. اما من تاپیکی ندیدم که بشه این سوال من رو کامل بهش ارتباط داد!
اینجا مطرح کردم چون بحث چربی سوزی با مکمل کراتین مطرح شده بود (همچین بی دلیلم نبوده!) اگه به سوال من دقت کنید من گفتم هدفم کات کردن بوده و از کراتین اسم بردم تا تقریبا" کنار هم راجع بهش بحث بشه(چند تا پست عقب تر یکی از دوستان دقیقا گفته بود کراتین به درد بدن آبدار نمی خوره و علت اصلی شک و مطرح کردن سوال من همین بود) فکر می کنم اگه این یه جمله رو نمی گفتم( البته همه سوالاتم مربوط به این تاپیک نمی شه اما مجبورم همین جا مطرح کنم) شما هم اعتراضی نداشتی به هر حال به عنوان مدیر سایت یه نگاهی به تعداد پستهای من مینداختی و حداقل میزاشتید به پای بی تجربگی در این سایت! به هرحال ممنون از این که راهنمایی نمی کنید و به بدترین شکل ممکن با اشتباهات دیگران برخورد می کنید!!!