عكس از پيشكسوتان دسته بالاي 50 سال . كه واقعا ماشالله داره .آفرين بر اين عزيزان كه با اين سن و سال رژيم ميگيرن و ميان خودشون رو محك ميزنن اما بعضي از ما ها با اين سنمون ميترسيم كه اوت شيم براي همين يه رژيم نميگيريم . واقعا آدم با غرور به هيچ جا نميرسه .
خدا كنه از اين عزيزان درس بگيريم
به راستي ما چي فكر ميكنيم پيش خودمون ؟؟؟؟
عكسي از وزن 55 كيلوگرم جوانان
اين هم 3 نفر برتر 60 كيلوگرم جوانان
يه لحظه رخصت بدين من باقي عكس ها رو ميزارم .
ببخشيد شام حاضر شده20 دقيقه صبر پليز
وزن بعدي 70 كيلوگرم جوانان بود كه نفر سمت راستي كه قهرمان چند دوره جوانان كشور هم هست به راحتي توانست مقام اول را كسب كند .
ايشون هم داره براي كشوري وزن 75 كيلوگرم آماده ميشه و خيلي خيلي بدن چرب و آبداري داشته 120 كيلوگرم و الان 75 كيلوگرم وزن داره و همين وزن هم ميخواد بره كشوري . 9 ماه هست كه رژيمه و حدود 8 مليون تومان خرج كرده . اميدواريم كه به نتيجه دلخواهش برسه واقعا رژيم سخته اونم 9 ماه .
آفرين به اراده اين قهرمان با اخلاق .
اين هم وزن 75 كيلوگرم جوانان
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
