تا جايي كه فهميدم همه سوستانولاي بازار تقلبيه...
با هزينه كم چه دوره اي برم كه حجم خوبي بگيرم؟
يكي از بچه هاي بنداز! گفت سوستانول 1500توماني و ناندرلون 1000 توماني(كه دردشم كم كنه!) هر كدوم 8تا برو...بعدم مثلا هر دوش آمريكايي !!!
21 سالمه،قدم 188 وزنمم 96 كيلو....3 سال سابقه تمرين...2 دورم استر رفتم قبلا،باره اول دكادورابولين و بار دوم هم پروپيونات.
از جوش ناجور و نوك سينه و تب و لرزش مي ترسم !
دور بازوم 41 ميخوام 2-3 تا بره روش پوز اين باجناقمو بزنم !