با سلام خدمت شما دوست و استاد عزیز
24 سالمه و از 5 سالگی ورزش رو با شنا شروع کردم و تقریبا تا حد قهرمانی در حد استان پیش رفتم. سنم که بیشتر شد دیگه شنا حس جنگنجوییمو تخلیه نمیکرد که در کنارش جودو شد رشته اصلیم.
4 سال پیش جودو رو به ناچار و بنا به دلایلی گذاشتم کنار و حالا 4 ساله که مستمر زیبایی اندام کار میکنم.
قد:175 وزن 80 تیپ بدنیم مزومورفه و در حال حاضر به گفته دوستان و مربی خدارو شکر بدن خیلی زیبا و خوبی پیدا کردم و همه اصرار دارن که واسه مسابقه تلاش کنم چون میگن حتما با این بدن موفق میشی.
بالاخره تصمیم گرفتم واسه تیر 89 خودمو حسابی آماده کنم..
مشکل اصلی و نا رضایتیم از بدنم کمی چرب بودن و بیشتر از چرب بودن آبدار بودن بدنم هست.
غذا رو حسابی رعایت میکنم.
منظورم مصرف کربوهیدراتها و چربی و زمان مصرف و همه چی...
ولی بازم بدنم خشک نمیشه و هنوز کمی آبداره.
به گفته مربیم نباید تو دوره های قبلی به همراه مکملها از دیانابول و سوستانون کراچی و پروتئینهای کربو بالا مثل xxl abb استفاده میکردم.
چون بدنم رو آبدار تر میکنه.
میگه واسه دوره حجمت که میخوای خشک هم بالا بیای وینسترول تزریقی و تستولیک برو.
واسه خشک کردنتم اگه نتونستی سوما بری از وینسترول+پریموبولان استفاده بکن.
یه راهنمایی کامل میخوام لطفا
میخواستم بدونم به نظر شما استاد عزیز من فعلا واسه دوره حجمم با این توضیح که خیلی خوب و راحت وزن و عضله میگیرم و البته بدنم آبدار هم میشه از چه نوع مکملها و داروهایی استفاده کنم؟
میخوام تو وزن 75 شرکت کنم.
راستی اگه قابل بدونین شماره همراه یا یه شماره تماس لطف کنین که اگه خواستم مزاحمتون شم و یه مشاوره حضوری ازتون بگیرم
سرتونو درد اوردم.عذر میخوام
متشکرم و بی صبرانه منتظر