سلام
من اضافه وزن دارم حدود 15 کیلو< مربی من دارویی به اسم تیروکسین بهم داده به شکل قرصهای قرمز رنگه حالا من نمی دونم که تاثیرش چطوریه عوارضش تا چه حده؟
از دوستان اگه کسی بلده لطف کنه راهنماییم کنه. ممنون میشم
سلام
من اضافه وزن دارم حدود 15 کیلو< مربی من دارویی به اسم تیروکسین بهم داده به شکل قرصهای قرمز رنگه حالا من نمی دونم که تاثیرش چطوریه عوارضش تا چه حده؟
از دوستان اگه کسی بلده لطف کنه راهنماییم کنه. ممنون میشم
سلام دوست عزيزم . تيروكسين جزئ داروهاي تيروئيدي هستش . بهتره شما اول از مكمل هاي چربي سوز مثل هيدروكسي كات و يا الكارنيتين استفاده كني بعدا بري رسراغ اين داروها .
عوارض بسيار زيادي داره كه يكيش اينه كه ممكنه مشكل تيروئيدي پيدا كني و يا عضلاتت با چربي هات بسوزه و خيلي از عوارض ديگه
حتي براي مسابقات هم از اين دارو كم استفاده ميشه
ممنون از لطف دوستان...
راستش مربی من دو نوع قرص بهم داده که همراه با رژیم غذایی هم هست....
یکیش که یه بسته 60 تایی قرص قرمز رنگ هست روی جعبه اون این طوری نوشته :
body fuel advanced RAPIDLEAN accelerated Weight-loss
http://www.sixstarmuscle.com/ اینم اسم سایتشه
یه مدل قرصها هم سفید رنگ به صورت 10تایی ولی به یه زبونی روش نوشته شده بود که نتونستم بخونم فکر کنم روسی باشه
برنامم هم به این صورته که هر روز قبل از صبحانه یه قرص سفید و یه قرمز میخورم
و قبل از تمرین هم یه قرص قرمز
4جلسه در هفته هم تمرین دارم...این شامل 40 روز آیندم میشه برا وزن کم کردن.....
یه سوال دیگه هم دارم
در موزد اسید لاتیک که درد عضلانی میاره... راهش چیه که از بین بره؟ من تازه از این هفته شروع کردم بدنم خیلی درد میکنه...
روز اول که پرس سینه زدم شبش دستام به هم نمی رسید
باز هم متشکرم از آقای صادقی و بقیه دوستان
دوست عزيز كاش قبل از خريد چربي سوز با ما مشورت ميكردي تا گزينه ي بهتري به شما معرفي كنيم . در مورد اين چربي سوزي كه معرفي كردين من تا به حال اسم اين شركت را نشنيده بودم .
توي سايتش هم كه رتم ديدم شركت معروفي نيست .
اما باز هم نگران نباش .
اميدوارم كه چربي سوز خوبي باشه و خوب جواب بده .
اما در مورد تمرينا شما بگم كه براي چربي سوزي فقط تمرينات با وزنه كافي نيست .
بايد تمرينات هوازي هم داشته باشي
رژيم غذايي هم بايد پر پروتئين و كم كربوهيدرات و كم چربي باشه .
منظور از كم چرب يعني فقط از چربي هاي سالم استفاده كني مثل روغن زيتون . اونم نه زياد بلكه اندازه يك قاشق چاي خوري در روز
در مورد برنامه تمريني يه چيز ديگه هم هست كه بگم . حتما بايد تعداد جلسات تمرينيت در هفته به 6 جلسه برسه تا بهتر بتوني چربي بسوزوني و سرعت كارت بيشتر بشه .
سعي كن در مورد اون دارويي كه اسمش مشخص نيست اطلاعات جمع كني .
درد حاصل از عضلات شما چون تازه شروع به تمرين كردي طبيعي هستش پس بهتره تحمل كني
ميشه كمش كرد اما بهتره كه تحمل كني چون 1 هفته بيشتر اين درد را نداري و بعدا كم ميشه .
سعي كن ورزش هوازي داشته باشي .
هوازي خيلي مهمه . حتي مهمتر از تمرين با وزنه