با عرض خسته نباشید خدمت دوستان .جسارت منو ببخشید ولی لطفا کلمه اعضای سایت رو در عنوان این پست اصلاح کنید یه جوری تو چشمه.می دونم اشتباه تایپی بوده . مرسی
تصحیح شد. ممنون از دقت شما
انجمن سایت بدنساز یکی از بزرگترین و قدیمی ترین منابع ورزش بدنسازی و پرورش اندام ایران