مکمل مناسبب برای کشتی

[shayan]

سلام آقای پیمان صادقی پری
من تازه دارم می رم کشتی چه مکملهای و چه ویتامینهای لازم هست نظیر کربن کراتین گلوتامین و غیره و بهتره از چه مارکی باشه و بهتر از همه طریقه مصرفشو هم بگو برای کشتی من مثلا 3روز کشتی میرم و 3روز هم بدنسازی میتونم روزهای که بدنسازی هم میرم مصرف کنم
ممنون

[پيمان صادقي پري]

اگر ميشه بگيد هدفتون براي مصرف مكمل چيه ؟
مي خواي وزنت بياد بالا يا وزنت تغييري نكنه ؟

[shayan]

سلام
نمی خوام وزنم بیاد بالا می خوام انرژی داشته باشم موقعی که کشتی میگیرم کم نیارم
بعد محصولات شما چطور هست اگر باشه می خرم فقط وزنم نیاد بالا فقط انرژی
mutant mass چطوره ولی نوشتی وزن میده فکر کنم بخاطر کربونش هست خوب شما چی میگید کراتین چی خوب هست ولی وزنم نیاد بالا طریقه مصرفش از همه مهمتر برای کشتی

[پيمان صادقي پري]

مولتي ويتامين سنتروم يا سوپرادين بخر و كراتين براي انرژيت خوبه .
اگر بخواي حجمت زياد بشه باز مكمل هاي ديگري هم پيشنهاد ميكنم .
اما براي انرژي كراتين كافيه
طريقه مصرفش هم براي شما روزي 10 گرم قبل از تمرين و بعد از تمرين مي باشد .
مولتي ويتامين را هم صبح ناشتا بخور

[پيمان صادقي پري]

راستي عزيزم موتانت مس به درد شما نمي خوره . چون كربو هيدراتش بالاست .
اگر دنبال پروتئين هستي وي 100% شركت اوپتيموم و يا eas مفيده