نوشته اصلی توسط hamed314
سلام
من مشغله كاري زيادي دارم و براي آب كردن شكم امكان استفاده از باشگاه را ندارم.
درازو و نشست هم برايم سخته
آيا مي تونم از توتال كر فقط براي آب كردن شكم استفاده كنم؟
بقيه اندامم خوبه و مشكلي نداره
ولي شكم برايم معضل شده
سلام دوست عزیز هیچ کاری درست انجام نمیشه مگه با تمرین و وقت گذاشتن شما اصلا روی توتال کور حساب نکنید چون ساخته شده برای درامد زایی و حداقل هیچ کمک خاصی به اب کردن شکم و غیره نمیکنه همینطور دوست خوبمون محمد رضا گفت با رژیم کنترل کنید
پاسخ با نقل قول
