آقا پیمان از کراتینهای موجود در بازار ایران کدومشون فعلاً از بقیه معتبرترن و حداقل تقلبیشون هنوز زیاد نشده؟آیا مارکهایی مثل دایماتیز که تک و توک تو بازار پیدا میشن قابل اطمینانن؟و اینکه آیا کراتینهای پرولب جدیداً تو بازار اومده یا خیر؟
آقا پیمان از کراتینهای موجود در بازار ایران کدومشون فعلاً از بقیه معتبرترن و حداقل تقلبیشون هنوز زیاد نشده؟آیا مارکهایی مثل دایماتیز که تک و توک تو بازار پیدا میشن قابل اطمینانن؟و اینکه آیا کراتینهای پرولب جدیداً تو بازار اومده یا خیر؟
گاهی نگفته قرعه به نام تو می شود.....
نوشته اصلی توسط mohsen sat
محسن جان در وحله اول اگر كسي مشكل مالي نداشته باشد سل تچ بهتر از كراتين هاي مونو هيدرات است ولي اگر بخواهيم كراتين هاي مونوهيدرات را انتخاب كنيم از نظر من كراتين فسفاژن محصول eas و كراتين شركت سيتوژن انتخاب خوبي است . البته كراتين دايماتيز هم به نظرم خوبه . اما پرولب 90% تقلبي هستش .
دوستان عزیز توجه داشته باشید که کراتین هیچ کالری نداره ولی- باعث ازدیاد سللول-های اتپ میشه و موجب افزیش انرژی و استقامت میشه در تمامی- رشته-های ورزشی میتوان مصرف کرد حتی در کشور-های پیشرفته از کراتین برای افزیش انرژی در سالمندان استفاده میشه . این مکمل رو هم میتونید تو در رژیم کات هم مصرف کرد . ولی- اگر تو رژیم مسابقه نیستید با یک آبه میوه حاوی قند فرکتز مصرف کنید باعث جذب سریع میشه . کراتینو هیچ وقت باشیر مصرف نکنید چون از بدن دفع میشه
کراتین همراه با کافین در طول روز باعث جذب سریع این مکمل میشه. دوره بار گیری کرتین ضروری نیست ولی- آغار قصد شرکت در مسابقه دارید بهترست بارگیری کنید چون باعث تشری اشباع سلولهای عضلانی میشه و توجه داشته باشید بیشتراز ۵ روز دورهٔ بارگیری طول نکشه
كراتين را به خاطر آبي كه زير پوست ميندازه هرگز نبايد در دوران رژيم مسابقات استفاده كرد .
در دوران رژيم مسابقه ميشه از كري آلكالين استفاده كرد كه فوايد كراتين را داره اما آب زير پوست نميندازه .
محصول شركت ويدر هستش .
اما من تا به حال در مكمل فروشي هاي ايران نديدم .
آقا پیمان به نظرت سل تچ تنها بهتر حواب میده برای حجم و قدرت. یا کراتین+ پروتئین؟
ممنون...
مجوز های ارسال و ویرایش
