کلسترول غذا که به طور معمول در گوشت و تخم مرغ و منابع پروتئینی حیوانی یافت میشود. فکر کنم منظور شما چربی خوب و بد یا اشباه شده و اشباه نشده امگا ۳ یا ۶ مثل روغن زیتون، آووکادو،... که البته این روغنها مفید هستند و ضرری ندارند. کلسترول خوب و بد یک مقوله جداس که مربوط به سوخت و ساز داخلی کلسترول در بدن میشه و ربطی به کلسترول غذایی نداره. البته طبق آماری که از تحقیقات مختلف هست یک ارتباط نزدیکی بین کلسترول مفید بدن و میزان تستوسترون وجود داره والی نه به صورت قوی و در ضمن نباید فراموش شه که این مکانیسم ها در بدن تنظیم شده هست و همونطوریکه اشاره کردم نمیشه انتظار داشت که تنها با خوردن کلسترول بیشتر تستوسترون ساخت این یک ساده اندیشی هست.
پاسخ با نقل قول
