اساتید به راهنمایتون نیاز دارم !

[ShaHiN.mY.LoVE]

زود خسته شدن و کم طاقت بودنت به خاطر نداشتن انگیزست . همونطور که بچه ها گفتن یه یا علی بگو شروع کن ورزش رو . اینطوری برای کاری که انجام میدی هدف داری و از انجام دادنش خسته نمیشی .
منم یه مدت که باشگاه رو ول میکنم همین حالات بهم دست میده و اصلا حال و حوصله غذا خوردن درست و حسابی هم ندارم چون انگیزه ای برای تمرین نیست .
پیشنهاد میکنم اگه به فکر باشگاه رفتنی بگرد یه رفیق ، دوست ، آشنا که شرایط بدنیش مثل شرایط بدنی خودت باشه پیدا کن تا زودی باشگاه زده نشی .

[titanium833]

سلام
از تمام دوستانی که منت گذاشتند و نظرشون رو اعلام کردند تشکر می کنم ، دم شما گرم
فکر میکنم مشکل من یکم تنبلی (البته خیلی بیشتر از یکم) و نداشتن انگیزه و اعتماد به نفس باشه
جناب کسایی یعنی می فرماید قبل از رفتن به باشگاه تمرین دویدن بکنم ، یا مثلا برم باشگاه هفته ی اول فقط رو ترمدیل باشم یا ورزش های سبک انجام بدم !؟
باز هم تشکر می کنم

[Mohammad.Reza]

شما فردا برو باشگاه همین که افرادی رو که میبینی دارن تمرین میکنن برات انگیزه تمرین میشه قول میدم بهت وقتی که بعد گذشت مدتی تغییراتی در بدنت میبینی این انگیزه چند برابر میشه فقط استارت زدن مهمه که به امید خدا میتونی...

[Senior Manager]

گفتم که....
ازین هوای پائیزی لذت ببر
ابتدا با دویدن شروع کن....هم قدرت و هم سرعت و تغذیه ات نرمال میشه
ورزش کردن که صرفا باشگاه رفتن نیست....اما اگه میخوای این ورزش رو ادامه بدی
همونطور که محمد رضا گفتش باید بری باشگاه تا از وسائل و تجهیزات و مربی بهره مند بشی