من تو رژیم هم دیدم استفاده بشه اما در اوایل و اواسط دوره رژیم.البته کسی که رژیم رو کامل رعایت میکنه و در ضمن قبل از ساعت 12 ظهر در حقیقت بین صبحانه وناهار.البته باید تمرین خوب بکنی تا کربوش بسوزه.در کل چیزه خوبی هستش.
سلام ميخواستم بدونم براي اينكه حجمم بهتر بالا بره ماسل جويس رو با چي مصرف كنم بهتر جواب ميگيرم ممنونم ميشم اگه راهنماييم كنيد