شما کمبود وزن داری دوست عزیز . با سابقه تمرینی که داری مصرف یه مکمل گینر در کنار کراتین میتونه برای جبران این کمبود وزن مناسب باشهنوشته اصلی توسط mahdi69
شما کمبود وزن داری دوست عزیز . با سابقه تمرینی که داری مصرف یه مکمل گینر در کنار کراتین میتونه برای جبران این کمبود وزن مناسب باشه
سلام .من 3 سال بدن سازی کار می کردم الان دیگه نمی روم باشگاه تمام بدنم لاغر شده اما باسنم کمی چاغ میخوام لاغرش کنم بایدچیکار کنم
دوست عزیز میتونی راهنمایی کنی مکمل گینر چه نوع مکملی هست؟
گینر به مکمل افزایش دهنده وزن گفته میشه
محتوای اصلیشون پروتئین و کربوهیدارته که درصد کربو هیدارت موجودشون بیشتره .
مکملهای مثل ترومس ، مس تک و ... مثالی از گینر هستند
بهترین گینر و کراتین مال کدام شرکته و فقط همین دو تا رو مصرف کنم؟چون میخوام از سایت بادی بیلدینگ آمریکا خرید کنم هرچی لازم هست بگید بگیرم
ممنون
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول