ارزیابی رژیم غذایی
بسیاری از افراد در مورد میزان مصرف مواد غذایی و افزایش یا کاهش وزن مشکل دارند اما مشکل اصلی اینجاست که بیشتر افراد هیچ ایده ای در مورد میزان مصرفی macro-nutrients (کرب، پروتئین، چربی) و همینطور ویتامینها و مواد معدنی روزانه رژیم خود ندارند بنا بر این عملا کمک زیادی نمیتوان به این افراد کرد. بهترین کار برای ارزیابی رژیم غذایی حاضرتان آنالیز مواد غذایی مصرفیتان هست و سپس با داشتن این آگاهی میتوان رژیم را بنا به هدف تغیر داد، بنا بر این تصمیم گرفتم که با ایجاد اینکار شما را از رژیم غذایی در حال حاضر خودتان آگاه کنم و در صورت تمایل و داشتن وقت راهنمایی کوچکی هم به شما ارایه شود. دقت کنید که اینکار هیچ هزینه ای برای شما ندارد و صرفا جهت کمک به بهینه کردن تغذیه و دادن آگاهی بکار میرود. برای انجام اینکار کافی هست فرم گزارش ۳ روزه ی را که برایتان آماده کردم را از لینک ارایه داده شده داون لود کنید و نکات ضروری را به دقت بخوانید و بعد از تکمیل از طریق ایمیل برایم بفرستید. در صورت داشتن هر گونه سوال میتوانید از همین بخش استفاده کنید یا از طریق ایمیل بپرسید. به امید موفقیت، سلامتی و شادی همه عزیزان.
پاسخ با نقل قول
