اولين ظهوردمبل
دمبل براي اولين بار در قرن يازدهم و در هندوستان كه گسترده عظيم داشته و هنوز بنگلا دش و پاكستان نيز جزو ان بوده است به كار گرفته شده و در اين قرن بود كه عده اي از افراد از سنگ ،دمبل هايي ساخته و تراشيده و حتي با استفاده از اين دمبل هاي سنگي باشگا هايي را نيز افتتاح كردند .افرادي كه با استفاده از اين ابزار تمر ين مي كردند خود را براي انجام اموري كه زندگي روزمره را انان محول مي شده است اماده مي كرده اند و باز فيگور گرفتن در مبناي كار نبوده است .اين روند ادامه داشت تا اينكه در قرن 16 ميلا دي تمرين و ورزش با استفاده از دمبل هاي سنگي در تمام اين كشور گسترش يافت تا جايي كه كار با دمبل به عنوان ورزش محبوب ملي مطرح گرديد . از قرن 16 ميلا دي كه كار با دمبل در هند به صورت ملي شناخته شد تا سالها يي كه پرورش اندام به فرم امروزي ان متولد شد فاصله زماني ز يادي وجود دارد كه ان را به 2 دوران عهد عتيق و عهد و جديد تقسيم بندي كرده و مطالعه مي كنيم .
عهد عتيق (1929_1890 )
در اواخر قرن (19 ) ميلا دي بود كه روش هاي سنتي و قديمي تمرين با وزنه هاي سنگي كه دوراني در مصر و يونان باستان ابداع شده بود وقدرت بدني و ركورد در ان مطرح بود فرم جديدي به خود گرفت و ز ير شاخه جديدي براي اين ورزش تعريف گرديد اين ابزار كه ديگر از فلز ساخته مي شوند در اين ز ير شاخه كه بعدها پرورش اندام نيز نام گرفت تها به عنوان ابزاري براي رسيدن به حجم عضلا ني به كار گرفته شدند
پاسخ با نقل قول
