کلن سیکلهای مصرف مختلفی داره که تو صفحه اول به یکی از اونها اشاره شده
اگه دوره اولت هستش خوبه همین روش
وقتی به 4 تا رسیدی میتونی در 2 نوبت استفاده کنی
قبل تمرین و قبل از غذا
روزهای استراحت هم مصرفش رو به 2 تا برسون
لرزش دستها هم توی مصرف دوره احساس میشه
پاسخ با نقل قول
