در خواست کمک برای حس گرفتن
سلام من دارم واسه مسابقه پاورلیفتینگ کار می کننم فقط دو مشکب هست
1- از نظر فکری خراب هستم یعنی من وزنه مثلا 100 را 10 تکرار می زنم و هفته دیگه میرم زیر وزنه 120 مثلا نمی تونم بزنم (از نظر فکری هم خراب هستم چه کنم )
2- چیکار کنم موقعی که می رم زیر وزنه جنگی باشم مثلا من میرم زیر وزنه اسکات 260 کیلو حس میگیرم ولی فکرم جی دیگه هست از این جور چیزها دسته خودم نیست یکی گفت تستولیک بخر خریدم گفت یک ساعت قبل تمرین بزن میزنم تائثیر داره نه اون جور ایا یک ساعت تمرین درسته شما چه چیزی را پیشنهاد می کنید (بسیار برام مهمه به هرکس گفتم نتونسته کنکم کنه )
پاسخ با نقل قول
