به نظر شما سلطان حرکات در پرورش اندام کدومه؟واضحتر بگم با کدوم حرکت بیشتر حال میکنی//
من خودم لیفت مرده رو سلطان حرکات میدونم و بیشترین علاقه رو دارم واسه انجام این حرکت البته در تعدا زیر 3 واسه افزایش قدرت عمومی بدن بسیار عالیه
به نظر شما سلطان حرکات در پرورش اندام کدومه؟واضحتر بگم با کدوم حرکت بیشتر حال میکنی//
من خودم لیفت مرده رو سلطان حرکات میدونم و بیشترین علاقه رو دارم واسه انجام این حرکت البته در تعدا زیر 3 واسه افزایش قدرت عمومی بدن بسیار عالیه
گاهی نگفته قرعه به نام تو می شود.....
به عقیده بعضی بزرگان پروزش اندام ، اسکات سلطان حرکات هست و منم با این گفته موافقم
درود بر شما سلطان عضلات , دلیفت بهترین حرکت تمرینی درهمه زمان ها است .موفق باشید.
عشق رفیق بازیيك شعار قديمي: «به نام خدا، وطن، ناموس و... بچه محل!»
سلطان:اسکات
در مورد سوال بعد هم من با حرکات جلو بازو و سینه را بیشتر از بقیه حال می کنم...من کلا بیشتر از %95 از حرکات را دوست دارم
انجمن سایت بدنساز یکی از بزرگترین و قدیمی ترین منابع ورزش بدنسازی و پرورش اندام ایران
سلطان حرکات که دلیفت و اسکات هستند...
ولی خودم بیشتر با حرکات سینه با دمبل حالی اساسی میکنم...