هدفت از روی آوردن به پرورش اندام چیه؟

[arashO_o]

من هدفم داشتن بدنی Fitness و بدون چربی در تمام سال هست چون احساس سبکی را دوست دارم و فکر میکنم انجام تمرینات هوازی و ورزش های دیگر کمک زیادی به این امر می کند + اینکه بدن قوی تر و زیباتری خواهم داشت و امیدوارم همه به هدفشان برسند ولی برای رسیدن همین طور که همه میدانیم برنامه ریزی -انالیز موقعیت - استفاده از قدرت فکر بشری -هدف گزاری - تلاش و مثبت اندیشی لازم است تا بتونیم به انجه میخواهیم برسیم. در ضمن از ارتباطات و مشورت گرفتن غافل نشوی.

[milad faridnia]

بهترين هدف من مسابقات برون مرزيه

[shahi]

سلام.من چندوقت خونه هالتر میزدم دیدم بدنم جواب داده انگار. دوستام میگفتن تغییر کردی یه جورایی حال میکردم بعد رفتم باشگاه واسهه اینکه همه به به وچه چه کنن البته موفق هم بودم بعد هدفم شد مسابقه الان که دیگه درس داره تمام میشه باید بریم خدمت سربازی اما هرجوری شده باید یه مسابقه بدم اینجوری آروم نمیشم