مسابقه استان تهران و ..........

[mahmoud]

سلام خدمت دوستای گل امیدوارم خوب باشین اخر سر مسابقات استان تهران فرا رسید و من تو بادی کلاسیک دسته +175 بزرگسالان چهارم شدم با یه حق خوری وحشتناک که البته میتونین فیلم مسابقات رو ببینین که اقایون داور ها واقعا لطف کردندمیخوام کمی همینجا براتون بگم از مسابقه و اینکه اخرین باری هست که بادی کلاسیک شرکت کردم چون به این نتیجه رسیدم که سر وزن رسیدن تو این رشته واقعا وحشتناکه برای من !!! خوب از اماده سازی روع میکنم براتون گفتن من با قد 182 که البته تا 3 روز قبل مسابقه فکر میکردم 185 هستم چون با متر دستگا پیش مربیم که گرفتم 185 بود اما روز مسابقه 182 نشون داد که اینم باز شاهکاری بود با وزن 102 کیلو از 20 روز مونده به تیر ماه شروع کردم به رزیم گرفتن رزیم من تا 1 هفته قبل مسابقه ادامه داشت بعد از 3 ماه رزیم وزن من شد 94 کیلو که واقعا خیلی خشک شده بودم و دیگه اصلا پایین نمیرفت وزنم این جا بود که با مربیم مشورت کردم و ایشون گفت که باید 91 کیلو بشی چون قانون این رشته 6 کیلو بیشتر از قد هست اما بعدش معلوم شد که این قانون برای دسته اخر شده 4 کیلو بیشتر از قد یعنی باید بشم 89 از شنبه غذای من شد 4 تا قاشق برنج و 100 گرم سینه هر 3 ساعت که وزنم بیاد پایین اما بازم رو 91 موندم اینجا بود که 5 روز مونده بود غذام باز هم کمتر شد و شد 3 تا قاشق و 100 گرم هر 3 ساعت عصر اون روز 90 کیلو بودم بازم کمتر شد از عصر اون روز و شد 2 تا قاشق و 50 گرم فیلهتو این وضعیت دوست من که قهرمان کشور هست بهم گفت دستگاه قد گیری تو مسابقات کوته ر نشون میده و من پارسال 2 سانت کوتاه نشون داده گفتم مگه میشه؟ گفت حالا که شدهاین شد که من فلک زده 2 کیلو دیگه هم باید میومدم پایین دو روز اخر هر 3 ساعت 1 قاشق برنج و 50 گرم سینه خوردم و شب قل وزن کسی 3 بار هر بار 30 دقیقه سونا رفتم و کلا تو این 2 روز 1 لیتر اب خوردم و اخر سر به هر زوری بود روی وزن اومدم مسابقه رو دادم و با حق خوری تابلویی تموم شد جالب اینه که توی پرورش اندام شلوغ ترین وزن 10 نفر شرکت کرده بودن و کلی حسرت خوردم چون مجبور شدم کلی عضله بسوزونم البته به خاطر قوانینی که فدراسیون هیچ وقت واسش برنامه نداره!!!!! بعد از مسابقه قرار شد از تیم واسه 2 مهر توی کشوری که سراب بر گزار میشه شرکت کنم وقتی رسیدم خونه با اینکه میدونستم باید خودم رو کنترل کنم و بعد از این همه مدت اروم اروم شروع کنم به مصرف غذا متاسفانه 4 ظرف لازانیا و 1 نوشابه خانواده رو خوردم بعد از 5 ماه حدود 1 سال هم بود که شکلات و چیپش و پفک نخورده بودم که شدیدا حوس کرده بودم اونا رو هم خوردم و کار به بیمارستان کشید که خدا رو شکر مشکلی پیش نیومد.. در حال حاضر 2 هفته استراحت میکنم و بعد از 2 هفته حجم رو شروع میکنم ککه اگه خدا خاست سال بعد +100 بدنسازی شرکت خواهم کرد....