سلام
میخواستم ببینم اگه مثلا یه ورزشکار 70 کیلویی روزی 40 میل دیانابول یا هفته ای 500 میل تست استفاده کنه یه ورزشکار 120 کیلویی باید چه مقدار استفاده کنه؟ با فرض اینکه هردوشون سابقه تمرینی مساوی داشته باشن و تیپ بدنیشونم یکی باشه.
سلام
میخواستم ببینم اگه مثلا یه ورزشکار 70 کیلویی روزی 40 میل دیانابول یا هفته ای 500 میل تست استفاده کنه یه ورزشکار 120 کیلویی باید چه مقدار استفاده کنه؟ با فرض اینکه هردوشون سابقه تمرینی مساوی داشته باشن و تیپ بدنیشونم یکی باشه.