دوستان من ميخوام خشك كنم روزي 35 دقيقه ام هوازي كار ميكنم در ضمن الان 92% pncاستفاده ميكنم .
پروتئين چي پيشنهاد ميكنيد و از كجا تهيه كنم كه هم قيمتش مناسب باشه هم معتبر باشه
محصولات پي ان سي اصلا به درد نميخوره . من eas و يا optimum را پيشنهاد ميكنم . اگر خواستي بخري از شخص مطمئن بخر .
اگر واستي قيمت بگير ما بهت ارزونترم خواستي ميديم