ما كه 8 ماهه از 6 ميريم باشگاه تا 9 تمرين طول ميكشه و خيلي هم راضي وهستيم
ما كه 8 ماهه از 6 ميريم باشگاه تا 9 تمرين طول ميكشه و خيلي هم راضي و
به بادی شاپ هم سری بزنید ایــــنجا
من معمولا 4.30 باشگاه ام .کلا این ساعتیه که حس می کنم هم قدرت ام بیشتره هم استرس یه روز کاریو سر وزنه ها خالی می کنم سرحال از باشگاه میام بیرون !
حدودا یه ماهه شروع کردم واسه چربی سوزی 4 کیلو کم کردم البته صبح هوازی 30 دقیقه با الپتیکال به فرموده یکی از اساتید سایت کار میکنم ساعت 730تا 845 به دلیل کار نمیتونم زودتر برم.
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول