تغذيه و گروه خوني o
گوشت هاي بسيار مفيد : گوشت گاو, چرخ كرده,گوسفند,گوساله,بره,خرگوش,شتر,جگر,دل,قلوه
گوشتهاي خنتي:جوجه كباب, مرغ,بوقلمون,بلدرچين,مرغابي,كبوتر,قرقاول
گوشتهاي مضر:سوسيس,كالباس,گوشتهاي دودي,گوشتهاي كنسرو شده,گوشت غاز
بقيه اطلاعات اين گروه خوني كه اجدادي جنگجو و شكارچي داشتند رو در پستهاي بعدي خواهم گفت
دست هایی که کمک میکنند بسیار مقدس تر از لبهایی هستند که دعا میکنند(کوروش بزرگ)
آدمی ساخته افکار خویش است , فردا همان خواهد شد که امروز می اندیشد.
ماهيهاي مفيد:ماهي سفيد,قزل,كپور,زردك,ماهي آزاد,ساردين,كفال
ماهيهاي مضر: ماهي كيلكا,خاويار,ميگو,ماهي رودخانه,اردك ماهي,ماهو كوكي,ماهي سياه
دست هایی که کمک میکنند بسیار مقدس تر از لبهایی هستند که دعا میکنند(کوروش بزرگ)
آدمی ساخته افکار خویش است , فردا همان خواهد شد که امروز می اندیشد.
لبنيات كاملا براي اين گروه مضر ميباشد
حتما بايد در رژيم غذايي خود از مكمل كلسيم , با دوز نسبتا بالا استفاده نمايند, چونكه جذب كلسيم در بدن اين گروه بسختي صورت ميگيرد, اما اين گروه ميتوانند از شير سويا براي تامين نياز پروتئيني خود بهره ببرند.
دست هایی که کمک میکنند بسیار مقدس تر از لبهایی هستند که دعا میکنند(کوروش بزرگ)
آدمی ساخته افکار خویش است , فردا همان خواهد شد که امروز می اندیشد.
روغن هاي مفيد : روغن زيتون, روغن هسته انگور
روغن هاي خنثي : روغن ماهي,كنجد,سويا
روغن هاي مضر : روغن ذرت,بادام زميني,آفتاب گردان
دست هایی که کمک میکنند بسیار مقدس تر از لبهایی هستند که دعا میکنند(کوروش بزرگ)
آدمی ساخته افکار خویش است , فردا همان خواهد شد که امروز می اندیشد.
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول