ببينم چطور ميشه به تردميل اين برنامه رو داد.اگه بخوام با اين روش كار كنم بايد سرم مدام روي مانيتور و دكمه هاي تردميل باشه
من ده باري شمردم ميشه 27!!مجموع زمان تمرین: ۳۲ تا ۳۷ دقیقه
ببينم چطور ميشه به تردميل اين برنامه رو داد.اگه بخوام با اين روش كار كنم بايد سرم مدام روي مانيتور و دكمه هاي تردميل باشه
من ده باري شمردم ميشه 27!!مجموع زمان تمرین: ۳۲ تا ۳۷ دقیقه
ویرایش توسط Mohsen : ۱۳۸۹-۰۶-۰۳ در ساعت ۰۲:۰۴ قبل از ظهر دلیل: ادغام پست ها