سلامت نيوزشيرشكلات براي بازسازي ماهيچهها پس از ورزش مفيد است
من بعد تمرين دوست دارم سيب زميني بخورم همراه با يه چيز شيرين با سه عدد سفيده تخم مرغ و يه زرده .
میگم که حالا تخم مرغ بخوریم بعد تمرین،زده هم باهاش باشه چه مشکلی داره؟؟؟
سالهاست توی رد پاهای گنگ عمرم من ثابتم...
مصرف زياد زرده كلسترول رو بالا ميبره
به كبد فشار مياره
كثافت اين دنيا،داره حالمو به هم ميزنه...