قبل از صبحانه مسواک بزنید

[sara65]

يک دندانپزشک با بيان اين که در فعاليت‌هاي روزانه حين صحبت و نوشيدن مايعات، غلظت بزاق دهان دستخوش تغييرات مي‌شود؛ گفت: اما پس از بيداري از خواب شبانه بزاق به علت سکون طولاني مدت در دهان غليظ و PH اسيدي پيدا کرده که اثر تخريبي را بر روي ميناي دندان مي‌گذارد.

دکتر توکلي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، گفت: از اين رو در هنگام صبح ميناي دندان نرم و با صرف صبحانه حاوي شکر، شيريني به منافذ ريز دندان نفوذ و زمينه تخريب آن را فراهم مي‌کند. بنابراين دندانپزشکان مسواک زدن پيش از صرف صبحانه يا بيش از نيم ساعت پس از خوردن صبحانه را توصيه مي‌کنند.

وي مدت زمان لازم براي مسواک زدن موثر در تميز نگهداشتن دندان‌ها را حدود 5 دقيقه برشمرد و افزود: استفاده از نخ دندان و توجه به نحوه تغذيه حاوي مواد قندي کمتر و کلسيم بيشتر هم براي سلامت دندان‌ها سودمند است.

دکتر توکلي با بيان اينکه کيفيت خدمات دندانپزشکي ايران با پيشرفته‌ترين کشورها برابري مي‌کند؛ تصريح کرد: کليه درمان‌هاي نوين دندانپزشکي نظير ايمپلنت به صورت روتين در ايران انجام مي‌شود؛ به نحوي که دندانپزشکان ايراني همواره بيماراني از کشورهاي همسايه براي دريافت اين خدمات دارند.

وي استفاده از سلول‌هاي بنيادين در دندانپزشکي را در مرحله آزمايشگاهي و تجربي عنوان کرد و گفت: ‌در 30 سال پيش بيشترين علت مراجعه به دندانپزشکي، کشيدن دندان بود اما در حال حاضر دندان‌ها را معمولا پر و ترميم مي‌كنند.

[Senior Manager]

ایراد مسواک قبل صبحانه اینه که بعدش هرچی میخوری مزه خمیر دندون میده
اما انگار باید مزه خمیر دندان رو به جون خرید
چون ارزش داره

[sara65]

در این ساعت هرگز مسواک نزنید!
</B>

از فواید حفظ بهداشت دهان و دندان بسیار خوانده و شنیده‌ایم و همه بخوبی می‌دانیم اهمیت سلامت این عضو بدن به اندازه‌ای است كه پزشكان سلامت دهان و دندان را كلید سلامتی تمام اعضای بدن می‌دانند.

همچنین همه می‌دانند كه مسواك زدن یكی از ساده‌ترین و بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت دندان‌ها است. اما سوالی كه وجود دارد این است كه آیا در طول روز زمانی هست كه برای مسواك زدن بهتر از بقیه اوقات باشد؟ آیا اثر مسواك زدن در زمان‌های مختلف با هم تفاوت دارد؟
متخصصان انجمن دندانپزشكی آمریكا، توصیه می‌كنند كه حداقل 2 بار در روز دندان‌های خود را مسواك بزنیم؛ البته یكی از این دفعات حتما باید قبل از خواب باشد. اما زمان‌هایی كه در طول روز بیشتر می‌خورید و می‌آشامید، بهتر است كه بیشتر هم از مسواك استفاده كنید. مسواك زدن درست به از بین بردن پلاك‌های دندان كمك می‌كند. باكتری‌های موجود در پلاك دندان عامل ایجاد 2 بیماری مهم دهان و دندان هستند: پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های لثه.
به علاوه نكته مهمی كه كمتر به آن توجه می‌شود این است كه بعضی از مواد غذایی و نوشیدنی‌های خاص باعث می‌شوند باكتری‌ها در محیط دهان، اسیدی آزاد كنند كه برای مینای دندان مضر است. هنگامی كه شما غذاها یا نوشیدنی‌های شیرین یا حاوی نشاسته می‌خورید، باكتری‌های موجود در دهان اسیدی تولید می‌كنند كه می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند.
بنابراین خیلی مهم است پس از خوردن و آشامیدن مواد غذایی از مسواك استفاده كنیم. همچنین انتخاب غذاهای مغذی كه كربوهیدرات و قند كمی دارند و نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز نیز می‌توانند به كاهش تولید این اسیدهای مضر در دهان كمك كنند.
اما همین مسواك زدن كه عامل مهم سلامتی دهان و دندان و در نتیجه كل بدن است، گاهی برای مینای دندان كه بخش باارزش دندان است، مضر است. پزشكان متخصص توصیه می‌كنند پس از خوردن مواد غذایی یا نوشیدنی‌های اسیدی مانند آب پرتقال حداقل تا 30 دقیقه از مسواك زدن خودداری كنید.
چرا كه اسید حاصل از این نوع نوشیدنی‌ها، مینای دندان را ضعیف می‌كند و مسواك زدن بلافاصله پس از خوردن چنین مواد غذایی می‌تواند به مینای دندان صدمه بزند. بهتر است اگر از قبل می‌دانید كه قرار است مواد غذایی اسیدی مصرف كنید، اول و قبل از خوردن مسواك بزنید.
همچنین در صورتی كه دندان خود را ترمیم كرده‌اید، تا 8 ساعت از مسواك زدن خودداری كنید تا موادی كه دندان پوسیده شما را پر كرده است، خود را بگیرد.
البته مسواك زدن به تنهایی نمی‌تواند تمام پلاك‌های دندان را از بین ببرد. متخصصان انجمن دندانپزشكی آمریكا، استفاده از دهان‌شویه‌های ضد میكروب و نخ دندان را نیز توصیه می‌كنند.
همچنین استفاده از نخ دندان را باید به یك عادت هر روزه تبدیل كرد تا ذرات مواد غذایی كه میان دندان‌ها گیر كرده است تمیز شده و از این طریق، پلاك‌ها و باكتری‌های مضر در محیط دهان كاهش یابند. در ضمن مراجعه به دندانپزشك و مشورت با او را نیز فراموش نكنید.
منبع : forum.irandiba.com