در عكس زير هاشم آگاهي را قبل و بعد از رژيم خود ميبينيد . البته به دليل دير شروع كردن رژيم سختي خيلي زيادي را تحمل كردش و خدا را شكر نتيجه خوبي را هم در مسابقات كشوري كسب كرد (پنجم كشور )
در عكس زير هاشم آگاهي را قبل و بعد از رژيم خود ميبينيد . البته به دليل دير شروع كردن رژيم سختي خيلي زيادي را تحمل كردش و خدا را شكر نتيجه خوبي را هم در مسابقات كشوري كسب كرد (پنجم كشور )
چه تغییر وحشتناکی کرده! صورتش کاملا عوض شده انگار آدم دیگه ای شده.
تو از خدای خویش گم شده ای . . .او به دنبال توست
بله . وقتي رژيم ميگيريد چربي تمام بدن ميسوزه . حتي چربي هاي صورت . قشنگي بدنسازي همينه كه رياضت را ميشه از چهره ورزشكاران كاملا تشخيص داد .
واقعا خیلی تغییر کرده.حتی فرمه پشت بازوهاش هم تویه رژیم تغییر کرده. قبل رژیم چند کیلو بوده؟چند ماه تویه رژیم بوده؟
1-این تیپ بدنی میتونند بعده تمرین از کربوهای ساده استفاده کنند؟
2-من شنیدم بدن بعد از رژیم حساسیتش نسبت به چربی سازی کم میشه یعنی کسی که یکی دو بار رژیم مسابقه ای بگیره بدنش مثله قبلا تویه حجم چرب نمیشه؟آیا این درسته؟
1.بله به شرطي كه در مصرف آن زياده روي نكنه و در دوران رژيم نباشه ميتونه تا حدي از آن استفاده كنه . قبل رژيم 85 كيلو وزن داشت . روز مسابقه 60 كيلوگرم بود . 3 ماه در دوران رژيم بود ولي وحشتناك تلاش كرد تا 3 ماهه به اين بدن رسيد .
2. خير اين مسئله درست نيست . البته كاملا درست نيست . شما توي يه سال خيلي كممتر چربي ميسازي نسبت به چربي اي كه سال ها در بدن شما ذخيره شده بود . مثلا شما براي اولين بار كه رژيم ميگيري خيلي سخت بايد چربي هايي كه سال ها از ابتداي شروع زندگي به دست آورديد را آب كنيد . يه جوان 20 ساله كه ميخواد مسابقه بده چربي ساخته شده طي 20 سال را ميسوزونه و اين خيلي سخته . اما اگر دو سال بعد رژيم بگيره چربي ساخته شده طي دو سال را ميسوزانه .
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
