سفارش تبلیغات

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍28 موضوع

انجمن: مباحث مختلف در مورد پاورلیفتینگ

در اين بخش در مورد مطالب مرتبط با پاورليفتينگ كشور و جهان خواهيد پرداخت.

  1. پرس سینه نکته ها تکنیک ها و اشتباهات رایج

    آغاز شده توسط yah, ۱۳۸۹-۱۲-۱۳ ۰۴:۳۱ بعد از ظهر
    3 صفحه ها
    1 2 3
    • پاسخ: 13
    • نمایش ها: 3,189
    ۱۳۹۰-۰۳-۲۳, ۱۱:۴۳ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  2. توصيه هاي پاورليفتانه !

    آغاز شده توسط Yakuza6236, ۱۳۸۹-۱۰-۳۰ ۰۴:۱۳ بعد از ظهر
    پاورليفتانه, توصيه
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 319
    ۱۳۸۹-۱۰-۳۰, ۰۴:۱۳ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  3. ۴۵۰ کیلو اسکوات

    آغاز شده توسط ghost_dog, ۱۳۸۹-۰۶-۰۹ ۰۶:۳۶ بعد از ظهر
    کیلو, ۴۵۰, اسکوات
    • پاسخ: 2
    • نمایش ها: 728
    ۱۳۸۹-۰۶-۰۹, ۰۶:۳۷ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  4. علل بروز کشیدگی و پارگی عضلات

    آغاز شده توسط ghost_dog, ۱۳۸۹-۰۶-۰۹ ۰۶:۲۸ بعد از ظهر
    کشیدگی, پارگی, بروز, علل, عضلات
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 928
    ۱۳۸۹-۰۶-۰۹, ۰۶:۲۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 735
    ۱۳۸۹-۰۶-۰۹, ۰۶:۲۳ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  5. مراحل گرم کردن و سرد کردن بدن در ورزش پاورلیفتینگ

    آغاز شده توسط ghost_dog, ۱۳۸۹-۰۶-۰۹ ۰۶:۲۲ بعد از ظهر
    مراحل, ورزش, کردن, گرم, پاور, پاورلیفتینگ, بدن, سرد
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 891
    ۱۳۸۹-۰۶-۰۹, ۰۶:۲۲ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  6. بیوگرافیed coan نابغه پاورلیفتینگ جهان

    آغاز شده توسط ghost_dog, ۱۳۸۹-۰۵-۲۲ ۰۷:۲۹ بعد از ظهر
    coan, نابغه, پاورلیفتینگ, بیوگرافیed, جهان
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 625
    ۱۳۸۹-۰۵-۲۲, ۰۷:۲۹ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  7. اموزش نحوه ی تمرین دوره ای پرس قدرتی

    آغاز شده توسط Lifter, ۱۳۸۹-۰۴-۱۹ ۰۵:۱۰ بعد از ظهر
    قدرتی, نحوه, ی, پرس, اموزش, تمرین, دوره
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 950
    ۱۳۸۹-۰۴-۲۰, ۱۱:۱۵ قبل از ظهر برو به آخرین پست
  8. تمرینات تخصصی افزایش رکورد پرس

    آغاز شده توسط Lifter, ۱۳۸۹-۰۴-۰۷ ۱۱:۱۲ بعد از ظهر
    6 صفحه ها
    1 2 3 ... 6
    پرس, افزایش, تمرینات, تخصصی, رکورد
    • پاسخ: 25
    • نمایش ها: 1,737
    ۱۳۸۹-۰۴-۱۹, ۰۵:۲۵ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  9. برنامه تک پرس قدرتی به هیچ وجه تکراری نیست

    آغاز شده توسط Lifter, ۱۳۸۹-۰۴-۱۱ ۱۱:۲۰ بعد از ظهر
    قدرتی, نیست, هیچ, وجه, پرس, برنامه, تک, تکراری
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 897
    ۱۳۸۹-۰۴-۱۱, ۱۱:۲۰ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  10. Bench Press Training Program

    آغاز شده توسط Lifter, ۱۳۸۹-۰۴-۰۸ ۱۱:۳۸ قبل از ظهر
    2 صفحه ها
    1 2
    bench, press, program, training
    • پاسخ: 5
    • نمایش ها: 759
    ۱۳۸۹-۰۴-۰۸, ۰۲:۰۱ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  11. قويترين مردان يا توهين به بدنسازي و ورزش هاي قدرتي ديگر ؟

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۹-۰۱-۰۷ ۱۱:۱۷ بعد از ظهر
    18 صفحه ها
    1 2 3 ... 18
    قويترين, قدرتي, مردان, ورزش, يا, ؟, بدنسازي, توهين, ديگر
    • پاسخ: 89
    • نمایش ها: 4,990
    ۱۳۸۹-۰۳-۰۳, ۰۳:۲۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  12. اافزایش رکورد درحرکات پاور لیفتینگ

    آغاز شده توسط morteza_1365, ۱۳۸۹-۰۳-۰۱ ۱۲:۴۹ قبل از ظهر
    لیفتینگ, پاور, اافزایش, درحرکات, رکورد
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 652
    ۱۳۸۹-۰۳-۰۱, ۱۲:۴۹ قبل از ظهر برو به آخرین پست
    • پاسخ: 4
    • نمایش ها: 1,033
    ۱۳۸۸-۱۰-۱۳, ۱۲:۳۳ قبل از ظهر برو به آخرین پست
  13. پاور لیفتینگ کشوری بعد از ماه رمضان

    آغاز شده توسط چنگیز, ۱۳۸۸-۰۶-۱۳ ۱۲:۰۰ قبل از ظهر
    2 صفحه ها
    1 2
    ليفتينگ, لیفتینگ, ماه, کشوري, کشوری, پاور, از, بعد, رمضان
    • پاسخ: 7
    • نمایش ها: 782
    ۱۳۸۸-۰۷-۲۹, ۰۹:۳۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  14. قویترین مردان ایران سال 88

    آغاز شده توسط Mohsen, ۱۳۸۸-۰۱-۰۳ ۰۶:۲۷ قبل از ظهر
    8 صفحه ها
    1 2 3 ... 8
    1388, 88, قوي ترين, قويترين, قوی ترین, قویترین, مردان, نتایج, ايران, ایران, سال, سال88
    • پاسخ: 35
    • نمایش ها: 3,608
    ۱۳۸۸-۰۶-۱۱, ۰۲:۲۱ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  15. ضايعه اسفناك درگذشت حسين فتحيان پور را از طرف خانواده Bodybuilder.ir تسليت عرض مي نماييم.

    آغاز شده توسط مجید, ۱۳۸۸-۰۲-۰۷ ۰۷:۳۹ بعد از ظهر
    8 صفحه ها
    1 2 3 ... 8
    bodybuilder.ir, bodybuilderir, فتحيان, مي, نماييم, پور, اسفناك, تسليت, حسين, حسين فتحيان, خانواده, درگذشت, سايت, ضايعه, طرف, عرض
    • پاسخ: 35
    • نمایش ها: 2,874
    ۱۳۸۸-۰۶-۰۷, ۰۴:۴۹ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  16. Post حرکاتی که وزنه برداران نباید انجام دهند.

    آغاز شده توسط exploit, ۱۳۸۸-۰۴-۱۵ ۰۹:۲۷ بعد از ظهر
    نباید, وزنه, وزنه برداری, وزنه برداران, انجام, برداران, حرکاتی, دهند
    • پاسخ: 2
    • نمایش ها: 472
    ۱۳۸۸-۰۵-۲۰, ۰۵:۲۶ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  17. درست كردن حكم

    آغاز شده توسط saman, ۱۳۸۸-۰۳-۰۵ ۰۲:۴۵ بعد از ظهر
    كردن, حكم, درست
    • پاسخ: 3
    • نمایش ها: 916
    ۱۳۸۸-۰۵-۱۴, ۰۵:۴۴ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  18. برنامه تمرین برای پاورلیفتینگ

    آغاز شده توسط آقا تختی, ۱۳۸۸-۰۲-۰۵ ۰۲:۴۹ قبل از ظهر
    ليفتينگ, لیفتینگ, پاور, پاورلیفتینگ, برنامه, برنامه تمرين, برای, تمرين, تمرین
    • پاسخ: 3
    • نمایش ها: 1,375
    ۱۳۸۸-۰۵-۱۴, ۰۱:۵۷ بعد از ظهر برو به آخرین پست

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •