بیوگرافی و مصاحبه با علی تبریزی
توی این تاپیک بیوگرافی و مصاحبه با علی تبریزی رو در چند پست میزارم. امیدوارم برای دوستان مفید واقع بشه. من که این مصاحبه ها و بیوگرافی رو تویه هیچ سایته ایرانی ندیدم ایشالله که دوستان استفاده کنند...
نام ونام خانوادگی: علی تبریزی
متولد: 24/4/1351 مشهد
محل سکونت: تهران
شغل: مربی و باشگاه پرورش اندام
وضعیت تاهل: متاهل در سال 75
اولین مسابقه: نفر اول 65 کیلوگرم نوجوانان خراسان
آخرین مسابقه:قهرمان 100 کیوگرم و اورال مسابقات جهانی 2009
وزن دوران حجم: 113 کیلوگرم
وزن مسابقه: 90-100 کیوگرم
دور سینه: 135 سانتی متر
دور بازو:52 سانتی متر
دور کمر: 82 سانتی متر
رکورد پرس سینه: 150 کیلوگرم در 10 تکرار
رکورد اسکات: 220 کیلوگرم در 10 تکرار
رکورد لیفت: 200 کیوگرم در 10 تکرار
برنامه غذایی:
مصرف پروتئین : روزانه بین 400 تا 500 گرم
مصرف کربوهیدرات: روزانه بین 150 تا 400 گزم
مصرف چربی: در حدود 100 گرم
تویه پست های بعدی مصاحبه با این قهرمان خوب کشورمون رو میزارم..
پاسخ با نقل قول
