در مورد اینکه پرسیده بودن که آیا میشه پودر کربو را وسط تمرین استفاده کرد؟
بله میشه و این برای بازیابی منابع توان بسیار مناسب هم میباشد.مصرف به این روش بیشتر برای افرادی توصیه میشود که نگران اضافه وزن ناشی از مصرف کربو میباشند و به خصوص افرادی که دارای تیپ بدنی اندومورف میباشند و احتمال افزایش مقدار چربی در صورت مصرف کربو درمورد آنها وجود دارد.میتوانید کربو وسط تمرین را با آب مصرف کنید.