سلامتيران: نتايج تحقيقات دانشمندان دانشگاه آريستوتل يونان حاكي است، فعاليت هاي ورزشي كه با شدت كمتري انجام مي شوند دركاهش وزن تاثير بيشتري دارند.
به گزارش رويترز، اين دانشمندان با مطالعه بر روي 14 زن داراي وزن طبيعي و دچار اضافه وزن ومقايسه تاثير راه رفتن با سرعت ملايم بر روي تردميل هفته اي 4 بار با راه رفتن با سرعت بيشتر در همين مدت، دريافتند، وزن كساني كه به طور ملايم به انجام اين فعاليت ورزشي مي پردازند، پس از 3 ماه به طور ميانگين 3 كيلو و171 گرم كاهش مي يابد اين درحالي است كه وزن كساني كه به انجام فعاليت ورزشي شديدتر مي پردازند، 1 كيلو و812 گرم كاهش مي يابد