سلام به همه دوستان و اساتید
من الان 4ماهی میشه که دارم کار میکنم الان وزنم 74 کیلو شده
باید 68
کیلو بشم .
می خواستم بدونم من میتونم هم زمان با کاهش وزن مکمل برای عضله سازی مصرف کنم؟ دوباره چاق نمیشم؟
تاثیر داره؟
براي وزن كم كردن و از دست ندادن عضله
پروتئين شما در روز بايد به ازاي هر كيلو گرم وزنتون 4 گرم پروتئين مرغوب در رژيم خود داشته باشيد
تا عضله از دست ندي
تمام مكملهاي مرغوب و درجه يك چربي
سوزها و استروئيدهاي اصل با قيمت مناسب
در هر نقطه از كشور براي درخواست يا مشورت با شماره 09153008543 تماس حاصل كنيد بنام ميلاد فريدنيا