خب با توجه به اینکه من 8 میرم اداره اگه صبح مثلا ساعت7 برم تمرین مشکلی ایجاد نمیکنه؟؟
خب با توجه به اینکه من 8 میرم اداره اگه صبح مثلا ساعت7 برم تمرین مشکلی ایجاد نمیکنه؟؟
نه . هيچ ايرادي نداره . اما حواست باشه زياد از حد تمرين هوازي نكني كه جلوي رشد شما را بگيره .